4、主动给长辈添饭加菜，当别人给自己添饭菜时，说“谢谢”5、不能冲着别人咳嗽、打喷嚏、吐痰需要用手绢或卫生纸掩住口鼻6、如果你吃饭速度很快，先吃完饭的，要说“大家慢慢吃”B、在学校：1、同学们应在老师的指导下有秩序地进入餐厅我们学校一直有保持着上下楼梯靠右行的习惯，当然不仅仅是上下楼梯，进出食堂的长廊时，更应该排好队伍靠右行走，以免造成人多拥挤2、坐在指定的座位上，两脚自然并拢，双腿自然平放，坐姿自然，背直立3、要安静、文明进餐当同学们排队拿到午餐以后，一定要找到座位坐下来，再开始用餐，经过我一段时间的观察，有些同学拿到午餐后，总是迫不及待的就开始边走边吃，这样不仅影响消化，而且也会给食堂就餐的其他同学造成很多麻烦

然后我们可以通过运动来增强免疫力，适量的运动可以促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，但我们应该找到适合自己的运动，年轻人可以选择运动量大的运动，老年人则要选择舒缓的运动，而且我们要学会坚持运动，不能三天打鱼两天晒网，坚持锻炼才有效果最重要是我们要保持阳光健康的心态，焦虑悲观的情绪会给人体的神经造成不良影响，造成免疫力下降，使潜伏在人体的病菌有机可乘，所以我们要保持积极向上的心态总之，容易生病并不可怕，只要我们学会均衡饮食，坚持锻炼，保持乐观的心态，我们身体的免疫力会逐步提升，最终达到少生病，甚至不生病的效果，所以我们不要被容易生病吓倒，保持乐观心态，积极锻炼，总有一天我们会战胜疾病的

舂过后烧上热水，把豆瓣浸在大盆里，过很久，淘洗，搓掉黑皮，搓完取出来放在洁净的席子上，摊开，让它冷透事前，预先将白盐、黄蒸、麦曲等在太阳里晒到干透燥透，一般比率为：豆瓣三斗，曲末一斗，黄蒸末一斗，白盐五升，与豆瓣在盆里拌和要使劲揉搓，使样样湿透，然后入瓮，要装满、按紧，装满后用泥密封装好的瓮放在太阳能晒到的、高处的石头上下雨时，不能让雨水浸着瓮底人瓮后，腊月要五个七日，正月二月要四个七日，三月要三个七日才能开封开封，把长满了衣的豆瓣全都掏出来，捏碎，把两瓮分成三瓮在太阳没出之前，取“井花水”，和上盐，一石水用盐三斗，搅匀，澄清，取清汁泡黄蒸，用手搓揉，取黄色浓汁，滤掉渣，倒进瓮里，把瓮里的半成酱调和到稀糊一样

)是呀，多奇怪呀谁来把这感觉读一读指名读，齐读过渡：小弟弟还梦见了什么2、麻雀踩死老母鸡： 一起读书写母鸡的拼音这个母是个生字出示卡片正音，连词儿读“母”字怎么写看笔顺框请小老师带领边说笔画边书空妈妈称为母亲这个“母”还能与谁做好朋友组词 出示“死”，正音，2人读自由读读这句句子稀奇在哪儿呢指名说说稀奇的地方(学生回答)呀小麻雀能踩死老母鸡，戴老师也是头一回听说呢真稀奇，真让人感到吃惊谁来读指名读过渡：这个梦呀真滑稽，在梦里什么奇怪的事都有，咱们再来交流交流3、蚂蚁搬走一袋米： 出示句子，出示“米” 谁认识这个字指名读 齐读 你有什么办法记住米米就是我们吃的粮食，跟我念“一袋米”，学生跟读

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