高血脂会刺激引发高血压问题，也易诱发冠心病等疾病油腻性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等类型的食物，患者有必要避免食用以上几种油腻性食物3、多盐食物：盐含有大量的钠成分，钠离子摄入过多对肾脏功能有影响尤其是高血压患者长期摄入大量盐分，会影响血管健康从而增加血压，不利于病情恢复4、高热量食物：高血压患者大部分都有肥胖特征，源于长期摄入大量的高热量食物不等因此，高血压患者应减少高热量食物的摄入量；包括油炸食品、汉堡等类型食物控制卡路里在安全值内，利于保持血压水平处于稳定状态除外，患者也应控制体重变化，不可过于肥胖，会加重高血压情况5、浓茶：虽说适当喝茶对人体好处多多，比如利于降低血压水平实际上，鉴于浓茶中含有大量的茶碱，易造成神经兴奋和睡眠障碍等问题

（二）学习第三自然段1、学生边介绍，老师边出示白塔的`课件学生感受白塔的高大雄伟2、按由下至上的顺序演示感受白塔每一层的美丽3、指导朗读4、这一自然段的主要内容是什么（三）学习第四自然段1、学生边介绍，老师边出示五龙亭的课件学生感受五龙亭的造型别致2、按由中间向两边，再由上至下介绍五龙亭3、指导朗读4、这一自然段的主要内容是什么四、拓展延伸：用你收集的图片，按一定的顺序向大家介绍（由下至上、中间向两边、从左向右等）（指导学生把语言组织完整，介绍时能够按照一定的顺序）五、作业：朗读课文板书：22、美丽的北海公园琼岛美丽如画白塔雄伟精美五龙亭造型别致课后反思：教师是新课堂的设计者、引领者，要重视教师语言的运用：在课堂教学中，对于学生的话我的重复过多，语言还不够凝练

(生答：鼓励爱心)2、师：因为掌声里有同学们的鼓励，支持，赞美，这些都是大家对英子的一片--爱心啊(板画)3、师：掌声凝聚着颗颗爱心，掌声充满着浓浓真情，让我们齐读最后一个自然段，一起呼唤吧(齐读最后一段)4、交流：掌声是鼓励，是夸奖，是尊重，是关爱多一份掌声，多一份爱;多一份爱的鼓励，就多一份成功的希望你觉得在我们班里，在我们的学校，在社会上，在我们身边，还有谁需要掌声5、师：其实这掌声就是一种爱(板书：爱)在生活中爱的方式还有很多种：爱是一阵热烈的掌声，爱是一句友善的话语;爱是雨中的一把小花伞，爱是夏日一缕清凉的风让我们大家都奉献爱，珍惜爱吧这使老师想到了一句话：(课件出示)：生活中，人人都需要掌声，特别是当一个人身处困境的时候

出示词语卡片“邮政”，补充介绍：邮政是专门经营寄递信件和包裹，办理汇款，发行报刊等业务的部门(2)你能给“仍然”换个词吗算一算，这种机器大约已使用了几年而且它将继续使用下去，可见它为人类做出了多大的贡献这不得不让我们叹服阿切尔的才干，课件出示：阿切尔，我想对您说：“”(3)指名交流4、朗读全文三、交流事例引领生活1、发明创造有时就是这么简单，只要你留心观察生活，善于思考研究，人人都有发明创造的机会生活中就有许多这样的例子2、学生举例说明：牛顿通过苹果落地发现万有引力;鲁班手被茅草划破发明了锯;瓦特由茶壶盖被水蒸气推动发明了蒸汽机……3、师作引导：大家讲的都是发明家的故事，其实你也可以成为一名发明家

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