活动现场还展示了“走进科技研究的国际理解教育”跨学科项目式学习的系列成果专家领航：明确方向部署下一阶段工作 广州市教育研究院国际理解教育教研员李振军对小学课例进行点评，认为该课程精准对标纲要要求，是英语、科技与国际理解教育深度融合的优质示范课，既通过多国能源发展比较落实国际理解教育目标，又结合广州实际实现本土知识迁移，同时厚植了学生的家国情怀与构建人类命运共同体意识他还从深化国际比较深度、强化高阶思维培养、打通课堂与生活实践链条等方面提出了优化建议广州市教研院课程所开发组组长吴小敏在点评中学课例时表示，本节课教学目标清晰、任务设计扎实，从全球视野认知到跨文化思辨，再到本土创新实践，层层递进落实国际理解教育核心要求，有效渗透了绿色低碳、科技向善的全球责任理念，同时强化了学生的民族自信与文化认同

华盛顿大学的研究证实，低脂肪的海鲜食品能使人体血中有害胆固醇的含量降低9%左右洋葱、大蒜： 每天食用一个中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇，是防止心血管疾病的好办法大蒜也可使血中胆固醇降低，使主动脉脂质沉着减少香菇、木耳： 据实验，香菇、木耳降胆固醇的作用比西药安妥明强10倍但须注意，木耳的有效成分主要在水溶性部分;香菇的作用菌帽大于茎部豆类： 经常食用黄豆及其制品，可使血中胆固醇含量显著降低，这与豆类含有人体必需氨基酸有关意大利的一项研究证明，黄豆的蛋白质确实能中和高脂肪饮食的影响医生发现，让志愿者每天进食一杯斑豆或青豆，可使体内胆固醇平均减少19%植物油： 植物油多含有不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇，尤以芝麻油、玉米油为佳，花生油、椰子油次之

简介： 一：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克，红枣5颗，大米100克【做法】 1将黑木耳用温水浸 一：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克，红枣5颗，大米100克【做法】 1将黑木耳用温水浸泡1小时洗净，与大米同人锅，加水适量煮粥2粥沸后，加入红枣，再稍煮一会即成【用法】 每日早晚温热食用【功效】 适用于脾胃气虚之便血，症见血色紫黯或黑便、脘腹不舒、头晕目眩等二：黑木耳糯米粥 【原料】 黑木耳、糯米各100克【做法】 1黑木耳洗净，入锅，加水适量待水沸后稍煎一会取汁2糯米洗净，人锅，用黑木耳煎汁煮成粥【用法】 顿服【功效】 适用于内痔炎症期，症见肛门坠胀灼痛、便血、口千苦等三：黄精炒黑木耳 【原料】 黑木耳150克，黄精15克，料酒10毫升，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，植物油35毫升

我吃完后，才明白老师的话母亲的爱真的很温暖，而且妈妈把好吃的全让给了我，我知道了母亲的爱是无私的母亲为我付出了许多许多，有一件事是令我念念不忘的那个星期六，我自己在家写作业，饿了去厨房找东西吃，一开冰箱，打碎了妈妈最喜欢的一个花瓶心里顿时感到了害怕，心想：妈妈一定会用最厉害的“铁砂掌”打我心里不安顿的过了一下午傍晚，妈妈下班回来了，看到冰箱上的碎片，就问我是不是我打碎的，我诚恳的承认了，并向妈妈道了歉妈妈并没有打我，而是温柔地说道：“孩子，你没有错，你非常诚实，你是好样的”这短短的一句话是我温暖了好久好久妈妈是我在生活中不可缺少的一个人我爱妈妈为了感恩母亲，我要用优异的成绩来感恩母亲除此之外，我要帮母亲干些家务活，做一些力所能及的事情，帮母亲分担一些负担

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