二、欣赏请学生朗读，再齐读三、这是一首山水诗，那我们可以用欣赏山水国画的方法来欣赏它国画中有一种技法称为：点染法，和我们文学中讲的“文眼”有异曲同工之妙在这首诗歌中，每一句都有一个文眼比如说第一句诗，讲的是(草)那么这个草是什么样的草呢(幽草)这里的“幽草”即是第一句的文眼，用“幽”来点染“草”幽给人一种什么样的感觉呢(沉静、安闲)那么这个“幽”字在这里就赋予了“草”独特色彩和意味作者就独怜(爱)这幽草那么请同学们自己来找其余三句诗中的文眼(鸟鸣、潮急、舟横) 鸟鸣——大家还知道哪些诗歌中出现了黄鹂的(两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天)杜甫笔下的黄鹂活泼可爱，生机勃勃，表现了作者悠然自得的情怀

【做法】 陈皮、香橙皮（去白)、檀香、葛花、绿豆花、人参、白豆蔻仁、盐共研磨成末，拌匀装人瓷罐中备用【用法】 每日2次，早晚各服5克，用白开水冲服【功效】 解酒醒神，适用于饮酒过多、酒醉不醒之症三：陈皮玉米粥 【原料】 陈皮10克，玉米粉150克【做法】 1将陈皮洗净，润透，去白，切成丁；玉米粉用冷水调成糊，备用2锅内加入清水600毫升，加入陈皮丁，用武火烧沸，煮10分钟，再加入玉米糊，煮熟即成【用法】 早晚食用【功效】 行气健脾、燥湿化痰，适用于脘腹胀满、嗳气、呕吐、咳嗽、多痰等症四：陈皮蒸牛肉 【原料】 陈皮20克，牛肉500克，盐5克，味精3克，酱油10毫升，料酒15毫升，姜5克，葱10克，白糖15克，胡椒粉3克，香菜末30克

减肥减肥，越减越肥减肥的初衷有两个，第一是颜值，第二是健康但放弃减肥的原因却有很多，有人是因为不想节食、有人是懒得运动于是他们开始给自己找借口，说自己根本就是易胖体质，完全瘦不下来就算是眼下看似掉秤，但没过多长时间，却又恢复了原来的体重，甚至是越减越肥、越来越胖减肥二字，也成了空话其实，在减肥路上，有大部分人都出现过类似的情况，明明自己在努力控制，但一上称就如同晴天霹雳一般，体重一直都没有下降这不禁让人丧失了想要坚持的欲望，甚至是开始自暴自弃，彻底将减肥的想法抛诸脑后但是，你有没有想过，为什么你减肥，就偏偏不掉秤呢1、没有达到减肥周期其实，人的肌肉不但有记忆，脂肪同样也是有记忆的它会抗拒外界对它的改变，并尽量向着原来的形态发展

099苏子味辛，驱痰降气，止咳定喘，更润心肺100白芥子辛，专化胁痰，疟蒸癖块，服之能安101甘遂甘寒，破症消痰，面浮蛊胀，利水能安102大戟甘寒，消水利便，腹胀症坚，其功瞑眩103芫花寒苦，能消胀蛊，利水泻湿，止咳痰吐104商陆辛甘，赤白各异，赤者消风，白利水气105海藻咸寒，消瘿散疬，除胀破症，利水痛闭106牵牛苦寒，利水消肿，蛊胀痃癖，散滞除壅107葶苈辛苦，利水消肿，痰嗽症瘕，治喘肺痈108瞿麦辛寒，专治淋病，且能堕胎，通经立应109三棱味苦，利血消癖，气滞作痛，虚者当忌110五灵味甘，血痢腹痛，止血用炒，行血用生111莪术温苦，善破痃癖，止渴消淤，通经最宜112干漆辛温，通经破瘕，追积杀虫，效如奔马

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