中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚说：“很多患者在自己身体出现异常后并不认为有危险，或者不愿意麻烦别人，觉得忍一忍就过去了，这个时候就很危险” 03 “虚假”防猝死的年轻人 当“猝死”的新闻频发引发全网震动，年轻人们开始养生“保命”2022年新华网的一份报告显示，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的837%另一项数据显示，在购买养生保健品的90后中，普遍每天吃2至3种养生保健产品，一些人甚至每年要花费5000元以上从保温杯里加枸杞，到最近很受欢迎的“防猝死套餐”，年轻人开始指望吃保健品来把身体调理好

今天（5日）是二十四节气的第九个节气——芒种作为盛夏伊始的标志性节气，芒种兼具物候之变与农事之忙，有民谚说：“芒种忙，下晚秧”“芒种食粥，安度酷暑”“芒种煮梅，润燥迎夏”……这些民谚藏着古人顺应天时、耕耘不辍的生存智慧芒种多少雨 收成有天机 芒种的年景丰歉，最先写在夏日的雨水之中梅雨启幕、暑热渐盛，雨水多少直接锁定夏秋作物长势与全年收成芒种是二十四节气中唯一直接指导农事活动的节气从文字起源看，形声构形的“芒”和“种”最早均见于战国时期“芒”字本义指草尖、麦穗顶端的细刺锋芒“种”字本义为植物种子，后来引申为播种五谷芒种是全年水汽转换、气候迭代的关键节点，也是衔接初夏梅雨与盛夏伏天的过渡节气

简介： 黄芪是我们日常生活中很常见的一种中药，对身体有很多好处，而且还能够当作药材服用，但是虽然很多人知道黄芪对人体有好处，但是却不知道黄芪具体的功效和作用 黄芪是我们日常生活中很常见的一种中药，对身体有很多好处，而且还能够当作药材服用，但是虽然很多人知道黄芪对人体有好处，但是却不知道黄芪具体的功效和作用是什么首先，黄芪能够强身健体，科学证明，服用黄芪水的动物要明显比未服用黄芪水的动物体重涨的快，日常多喝黄芪水的话，精神状态会变得很好，能够很好的增强身体免疫力其次，黄芪还能够治疗骨质疏松症，效果非常的不错，可以有效的治疗下肢酸麻的情况另外黄芪还能够防治慢性鼻炎，能够有效的治疗虚汗、盗汗、哮喘、感冒等疾病

平时可用来煮粥或与其他食材一起熬汤食用3冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效所以能够治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症带皮煮汤喝，其消肿利尿，清热解暑作用更佳也可以做成冬瓜茶，即以冬瓜为原料，加入红糖和冰糖，进行小火长时间熬制出的浓缩饮品，加入冰块，尤其适合夏天饮用4红豆 性平，味甘、酸主要功能是利水消种，解毒排脓对水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛都有效如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用5山药 作为药食两用的典范，山药在很早以前就被人类食用了，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”

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