越吃越瘦的食物有很多，杏仁是首选杏仁含有大量的纤维，可减少饥饿感，可以有效的帮助减少脂肪的摄入越吃越瘦的食物还有菠菜、牛油果、柠檬、苹果、西红柿、苦瓜、芹菜、燕麦、西柚、魔芋、紫菜、奇异果等其中紫菜里面含有丰富的维他命，和丰富的纤维素以及矿物质，可以排出体内的废物和水分，达到瘦身的功效越吃越瘦的食物 1、牛油果 牛油果含糖率极低，含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸2、燕麦 燕麦富含有丰富的膳食纤维膳食纤维可增强肠道蠕动，增强饱腹感，不容易饿，从而抑制食欲燕麦中脂肪是不饱和脂肪酸，对减肥很有好处，可降低胆固醇3、糙米 糙米保留了很高营养价值，胚芽中富含维生素E，对血液循环有帮助，帮助提升代谢

11女贞子泡水喝补肾壮阳 女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症做法 茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可12五味子泡水喝补肾壮阳 五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效

抽检中,1批次多宝鱼中检出AOZ人体长期摄入这种物质,可能引起溶血性贫血、多发性神经炎、眼部损害和急性肝坏死【健康提醒】吃熟食前要再煮一次 针对本次“你点我检进超市和市场”活动的食品质量抽检情况,宁波市市场监管局提醒消费者选购食品要到具有经营资质、信誉好的商场、超市和食品店购买食品,不要在无证照商店或流动摊点购买食品尽量选择规模较大的知名生产企业生产的食品;首先选择有生产许可“QS”标志的食品,说明生产企业具备了生产该类食品的基本条件;注意生产日期是否较近,是否在保质期限内,要会看食品标签明示的内容;食品包装是否有明显异常,若有胀袋或破损等情况尽量不要购买尽量选择管理部门公告合格率较高的品种,对合格率低的食品和问题食品尽量少选择或不选择;糕点、豆制品、桶装水在购买回来后最好煮熟或烧沸再吃

3、学生根据提纲尝试解题4、全班汇报(1)根据学生的回答，归纳出两种思路：A、可以从条件出发思考，根据彩带长8m ，每朵花用 m 彩带，可以先算出一共做了多少朵花B、从问题入手想：要求小红还剩几多花，根据题意，应先求小红一共做了几朵花(2)说说运算顺序，再进行计算(二)、教学例4(2)(1)计算1/5÷(2/3+1/5)×15让个别学生说出运算顺序并计算题目的得数教师巡回指点，搜集存在问题教师黑板出示问题，学生上台改正，并说明理由(2)小组间讨论带有中括号的计算题，并正确计算然后全班校对三、当堂测评练习九第1、2、3题：注：第2题求楼的楼板到地面的高度，但要注意引导学生意识6楼楼板到地面的高度实际上只有5层楼的高度

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