除此之外，燕麦还能加快体内血液循坏，加快身体新陈代谢，帮助体内垃圾和毒素排出3、杏仁杏仁是现在很常见的一种坚果，不仅含有极高的营养，而且吃多少也不会发胖如果感觉饿的话，吃几个杏仁是再适合不过的选择杏仁中含有极高的膳食纤维，能够减轻饥饿感晚上的时候吃杏仁不仅不会发胖，而且对睡眠质量的改善也很有效果除了通过饮食上的调整来帮助减肥之外，还有很多小妙招对于减肥也是非常实用的1、吃东西的时候细嚼慢咽很多人因为工作比较忙而在吃饭的时候节省时间，这种做法是完全错误的我们的胃只有被东西填满20分钟之后，才会向大脑发送饱腹信号，所以吃饭的时候一定要慢慢咀嚼，长时间下来你就会发现自己吃的东西要比之前少很多，体重自然也会得到控制

古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有花木兰男扮女装代父从军、九龄童小黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事伟人的风范感动一代又一代人20--年9月12日是中华民族传统佳节---中秋节，北京市委书记刘淇陪同下来到北京市第一社会福利院，看望在这里生活的老人们，并向全国的老人们致以节日的问候我们每个人都是从孩子长大成人，都有自己的父母，有自己的爷爷奶奶，都懂得孝敬老人尊老爱老要蔚成风气，这是我们民族的传统，也是良好的社会风尚说完，他深深地鞠躬向老人们行礼是啊，人人都会老，家家有老人尊重老人，实际上就是尊重我们自己敬老、爱老，是一项神圣的使命，它传递着阳光，让温暖撒到老人的心

到了一定的年龄之后，身体各器官的功能都会有所下降，而这也代表着人体即将进入衰老状态尤其是60岁，是中年过渡至老年的阶段，如若做好了保养的措施则能为健康保驾护航，尤其是下文中提到的5个部位，必须得着重保养1、骨骼骨骼是人体最重要的组成部位，它不光具有支撑的作用，同时还能够灵活的运转，由此方便平时的工作但是进入中老年阶段后，钙质流失的速度加快，如果没有及时补充，则容易出现骨质疏松甚至骨折的情况特别是上班族，往往有长期久坐的习惯，由此使得颈椎、腰椎部位的肌肉长时间处于紧张状态，长此以往就会有僵硬老化的表现这时如若想要防止意外情况发生，大家必须得注意保养，首先多吃具有补钙作用的食物，比如虾皮，牛奶，鸡蛋

教学过程：一、 创设情境激趣揭题(一)复习铺垫：(出示题目)1计算：40+6×8 70-5×42一枝玫瑰花5元，一枝康乃馨3元根据上面的信息，你能提出哪些数学问题(二)创设情境，聊天导入现在已经是春天了，小草发芽了，花儿开了，又是一年新的开始，小刺猬也有了一个新的生意，瞧，它的鲜花店开张啦(出示教材情景图)二、扶放结合探究新知1让学生观察图片，提问：你能找出哪些数学信息2你能提出什么数学问题刚才我们对花店里的花的情况已经有了一定的了解，现在你能根据图上的数学信息提出哪些数学问题3大家提了这么多的数学问题，如果要解决这个数学问题：一枝康乃馨比一枝玫瑰花便宜多少元我们要知道什么条件4针对第一种方法，重点讲述：在一个算式里，如果既有减法，又有除法，要先算除法，再算减法

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