而若是平日里说话声音较小，则说明身体虚弱，尤其是同时还伴随着杂音症状的话，很可能说明咽喉或肺部有了异物增生5、体重适中对于老年人来说，身材肥胖或者过于消瘦都是不好的表现，因为身材肥胖容易出现代谢问题，进而引起高血压，高血脂等疾病，而声音瘦弱，抵抗力较差因此若是到了中老年阶段，身材肥胖适中，则说明营养供给较好，尤其是坚持运动的情况下，多余的热量被消耗，剩下的脂肪可以起到保护人体的作用总而言之，进入中老年阶段，如果想要判断身体是否还健康，建议大家参考上文中提到的5个方面，假如你都符合，值得恭喜但若是只占有一个，必须得重视起来，尽快到医院做身体检查，如若发现器官存在病变，及时治疗，并且做好生活护理的措施，便能逐渐提升器官功能

1、谈话导入新课同学们，在距海南省180多海里的东南海面上，有一片岛屿象朵朵星莲，漂浮于万顷碧波之中，这便是位于我国南部的西沙群岛，又名宝石岛岛上遍布礁石，缺乏土壤，再加上它地处热带区，经常遭受风暴和台风袭击，因此岛上没有定居的居民但，在这里却常年驻守着我国的边防战士岛上淡水紧缺，各种物资匮乏，战士们开玩笑说：“在西沙活着就是光荣，生存就是工作”，就是在这样艰苦的条件下，他们忠诚地履行着建设海岛，保卫海岛，保卫祖国的神圣天职战士们满怀信心地说：“这是咱第二故乡，我们定要把西沙建设成一座“海上花园”2、揭示课题，明确课型◆今天让我们一起走进西沙，去了解一个真实而动人的故事(师板书课题，生齐读课题

今日，小满至作为夏季第二个节气，此时正处于晴空碧，花团簇，麦风香，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，万物小得盈满万物生长旺盛的五月，小满时节正如同指挥家一样，在天地间奏响向上的进行曲，万物生机勃勃，激发着人类风井的豪情小满的到来，也意味着今后气温逐渐升高，人们此时也开始感受到天气的湿热，往往就会感觉到烦躁不安小满睡不好，夏天很烦恼随着夏季的到来，在作息时更需要顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛而人的一生中有1/3的时间用来睡眠，这也证明了睡眠对人体的重要性，良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素正所谓：“常睡三觉，命薄如纸”，这三种错觉，劝你最好及时纠正：第一、颠倒睡觉夏天除了白昼时间延长，气温也随之升高，即便到了晚上温度也变得凉爽，从而导致很多人睡不着，增加了熬夜次数

自己试着读读-指名读5、我们体会到了桑娜的高尚品质，打开书看看，跟桑娜有同样品质的人还有谁自己读12——结尾6当桑娜把西蒙家的情况告诉丈夫后，她的丈夫有什么表现呢齐读24自然段(1)处理“熬”这个字还可以换成什么，为什么用“熬”不用别的(2)通过这个熬，将来渔夫和桑娜的生活将怎样(生命受到威胁，流落街头板书：牺牲自己)(3)当看到自己的丈夫是如此的通情达理，这时的桑娜心情会是怎样的，体会着说说这些话桑娜说出来没有师：是的，此时无声胜有声，此时此刻，是两颗善良的心在进行心灵的碰撞让我们再一次齐读课题：你想说点什么吗师：课文学完了，让我们再回味一下托尔斯泰的这篇文章，课文通篇除了课题之外，找不到一个穷字，然而在字里行间却处处反映了穷人的贫穷和困苦;全文也没有一个美字，而文章通篇却赞美了穷人之间互相关心、互相帮助的美好情感，这些都是值得我们学习的

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