长时间面对电脑或者是手机，会严重的影响到眼睛健康，部分人群在长时间用眼之后会发现自己眼睛干涩疼痛，甚至看东西也会模糊不清这时首先应该纠正不良的用眼习惯，要多看看窗外的绿色植物，累了的时候也要适当的按摩眼睛，另外需要适当摄取以下推荐的这些明目食物1、枸杞枸杞的补血功效非常好，另外枸杞甘性平，具有良好的养肝明目、润肺生津功效假如因为工作的原因自己不得不长时间面对电脑，在生活当中就需要多吃一些枸杞，比如说可以用枸杞泡茶或者煮粥喝2、红花菜红花菜其实又叫做紫云英，具有良好的清热解毒以及凉血止血功效，如果自己长时间过度劳累，眼睛干涩无力，其实就可以适当的摄取一些红花菜3、豆苗豆苗属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的镁元素以及叶绿素，而这些营养元素能够排除体内多余的毒素，保护肝脏，其中的胡萝卜素和叶黄素则能很好的保护视神经、改善视力

”③读课文第11自然段：通过读课文，你读懂了什么从“科利亚丢下铲子，坐在台阶上，用手摸着脑门想”看出科利亚遇事开动脑筋，认真思考从科利亚的话中体会三层意思：一是经过思考，他知道是怎么回事了，当时很激动，会很大声地告诉大家，用了叹号二是找到了为什么挖不着木匣的原因三是料定自己会马上找到木匣的让学生体会当时科利亚会是一种什么样的心情，练习有感情地朗读这一自然段④学习课文第12自然段齐读这段，理解果然的意思3．学习课文最后一自然段：科利亚学着妈__的样子，照妈__的方法，自己量了十步埋下了木匣后来，又用和妈妈同样的办法去挖木匣，妈妈很快挖到了她埋的箱子，而科利亚没有挖到自己埋的木匣后来，经过科利亚动了一番脑筋，知道了自己没有挖到木匣的原因是，四年前埋的木匣，那时自己年龄小，步子也小，现在九岁了，步子大了一倍，那时量十步，现在应当量五步，果然量五步挖到了木匣，从这件事中，科利亚受到了很大的启示

完成课后第3题2向家长讲《小花狗学游泳》的故事并请家长做出评价第二课时 教学目标： 1学会剩下的6个生字，认读5个字能在田字格中把字写端正2通过学生自己的识记提高学生的识字能力3培养学生认真书写的习惯教学重点：学会剩下的6个生字教学难点：把“冠”字在田字格中写端正教学过程： 一、复习认读： 1出示：寸并 舌 支 安 戏 2出示词你还记得这些词语吗谁来读一读冠军 划水 甘心 四肢 按照 拼命 东扭西扭 适合 指名读词语——开火车读——齐读 3分角色朗读课文二、学习生字： 1出示卡片：这些是我们这节课将要学习的词语谁来读读指名C等生读 冠 按 照 拼 命 适 2

其次，要充分利用好考前复习的宝贵时间做好复习工作复习时要安排好自己的时间，可以编制一张适合自己的时间表，在上面填好完成任务的具体内容，并根据内容督促自己逐一完成各项任务，制定时间表最重要的是注意劳逸结合，留出一定的睡眠、休息的时间，因为要在考试中取得好成绩，就必须在精神、情绪和体力上保持最佳状态，不要为了增加学习量而略去睡眠和休息的时间在复习时可以翻开书本和笔记本，通过回忆老师的讲课过程，做到全面回顾，精心整理，形成知识网络，加深记忆，只有这样，才能做到胸有成竹，不断进步，取得考试成功第三，在考试中，要自信应考，面对考试拿出信心和热忱，爱迪生说：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为自信和热忱而成功的

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