男：今天联谊会是由__美容联合世界美颜大师――___，以及__公司共同举办，在此我代表主办协办单位对各位的光临表示衷心的感谢女：你的悲喜我能知晓，你的冷热我能感觉，每一个欢笑每一滴泪水，都牢牢地刻印在你我共同走过的每一天男：今天__是您的支持与参与的溶铸，明天的__更少不了你们的信任和关怀，千言万语难以表达我们的感激之情，就让我们在今天用爱围成一个圆，一起开心，一起欢乐，一起迎接更加美好、快乐、幸福的未来合：___现在开始(鸣放礼花)男：我是今天的主持―――___女：我是今天的主持―――___男：很荣幸担任今天的今天的主持，此次联谊会的目的，也是挖我们的心愿，就是要答谢新老客户，让更多的人了解___，也受意于___

4垫高枕头在睡觉的过程当中将枕头垫高，因为这样做是能够使鼻腔当中的黏液排出体外，清理起来更方便，不过需要注意的是枕头千万不能给垫的太高，不然对我们的颈椎是有伤害的5多休息人在深度睡眠的过程当中是能够使身体恢复得更快，在睡觉的过程当中是能够提高人身体的免疫力这种办法是比吃药打针更加的有效果同时也能够使身体更加的健康6蒸脸保湿如果家庭里面有蒸脸器的话就是可以开着的，因为接触到热得湿的热气是可以使鼻涕快速地流出来的，但是时间不要太长大约三分钟左右就可以了流鼻涕是一种非常常见的症状，而在平时的时候也给人造成了非常多的困扰，特别是在感冒的时候人身体本身就比较脆弱，流鼻涕，打喷嚏更是麻烦建议大家平时在饮食上也要多注意，特别是感冒的时候

【教学类型】讲读课【课时安排】2课时【教具准备】多媒体课件【教学步骤】第一课时【教学要点】速读默读课文，理清故事结构，整体感知文意把握“悲剧”内涵，明确“伟大”意义导语设计设计(一)用多媒体课件展示南极地图，美丽的南极风光，可爱的动物企鹅蓝鯨等激发学生的学习兴趣接着播放世界各国在南极的科学考察站地图，介绍中国的长城站、中山站，特别介绍设在南极南纬90°的名为阿蒙森——斯科特的科学实验站，这是为纪念最早到达南极的两名探险家挪威人阿蒙森和英国人斯科特而命名的今天，让我们在奥地利作家茨威格的引领下走进英国探险家斯科特的故事，去感受定格在历史长河中那悲壮的一幕吧由此导入板书课题设计(二)用多媒体播放神舟六号载人飞船、嫦娥一号探月卫星图片，介绍中国航天事业取得的骄人成绩

一说到补肾，大家想到的就是壮阳体虚，但其实大家不知道的是肾虚和女性的痛经，气血不足都是有关系的所以以后千万不要说肾虚和女性无关了不管是男人还是女人，肾脏都是健康之本，所以补肾非常重要那在中医中，补肾最关键的方法就是食物下面来看看日常生活中吃哪些食物可以补肾吧1、鱼肉鱼肉一直是养生的佳品，特别是深海鱼肉它们的肉质中含有可以与炎症抗衡的欧米伽3脂肪酸这种物质是保护肾脏健康的有利武器，因此建议有肾炎的患者要多加食用对于身体健康的人来说，平时多吃些鱼肉可以起到预防和补充蛋白质的作用2、卷心菜自由基是会对人体产生伤害的，特别是肾脏不好的人这个时候就需要卷心菜出场了卷心菜中含有各种人体需要的维生素群，还有多种植物化学物质，这些物质就是专门对付身体中的自由基

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