最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到30分钟，一次搞定薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1加小米(不要加大米)好吃一些二、早晚按摩肚子 按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次最后又用左手按逆时针方向按摩100次这是健脾健胃的妙法有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病平时偶有食滞或一般肠胃不适用此手法就能立竿见影此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻上面说的左―右―左的顺序为补法适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练

(教师要舍得花时间让学生练读，要耐心地纠正学生的字音，做到正确、流利、有感情关注每一位学生的发展)感悟1、 课件演示冬天的情景，说说小树在寒风里会说什么爷爷是怎么做的边读文边想一想“暖和的衣裳”指的是什么2、演示夏天的情景，夏天到了，小树是怎么做的他会说些什么边读边想“绿色的小伞”指的是什么(可做动作理解)爷爷在树下乘凉心情怎么样让学生读中体会(再现课文的情景，引导学生自读自悟，在具体的语言环境中理解词语，渗透读书方法，提高学生阅读能力同时创设了情境，让学生感受到爷爷美好的心灵，感悟人与树之间的和谐关系，突破了教学重点)表演让学生自编自演课本情节(根据学生爱表现、好玩的特点开展教学活动，充分挖掘学生的创造潜能，发展合作精神，提高学生的审美情趣

近日，广东象头山国家级自然保护区红外相机连续捕捉到国家一级保护野生动物中华穿山甲携带幼崽外出活动、觅食的珍贵影像据统计，自2018年以来象头山保护区累计记录穿山甲新鲜洞穴近900处，标志着该保护区已形成稳定可自我维持的中华穿山甲繁殖种群累计记录穿山甲新鲜洞穴近900处 2026年2月10日，红外相机在象头山保护区拍摄到中华穿山甲日间育幼影像，画面中，中华穿山甲幼崽趴在母亲尾部，一同进入洞穴，充分反映出种群对保护区栖息环境的良好适应3月2日，红外相机在象头山保护区再次记录到中华穿山甲母兽带崽觅食，幼崽紧随母兽、趴于尾部的温馨场景，且该监测点位与2月10日拍摄点位不在同一区域据广东象头山国家级自然保护区工程师陈羽介绍，自2018年首次拍到穿山甲活动影像后，保护区率先启动穿山甲专项监测，构建空天地一体化智慧监测体系：在124个公里网格布设超180台红外相机，搭建700兆+4G/5G实时监测平台，运用AI智能识别建立影像数据库，实现种群动态、活动规律、栖息环境全方位精准跟踪

数一数，图形中的角师：下面我们来变个魔术，请大家盯住第一个图形，变变成什么了(三角形)三角形上有几个角呢我已经知道其中一个，另外两个角在哪里还有几个图形朋友也吵着要来上我们的数学课，他们都说自己的身体上也有角，咱们一起来找一找、数一数师：三角形有3个角四边形有几个角五边形有追问：六边形呢十边形呢是的，几边形就有(几个角)5找一找，生活中的角(出示主题图)图上还有哪些物体的面上有角呢生活中哪些物体的面上也有角6做一做，创造角(出示材料：一根吸管、一根皮筋、一张圆形纸、2根小棒)思考一下，怎样利用这些材料做出角(学生活动，小组汇报)(二)比较角的大小1感知角的大小老师也用小棒摆了两个角(课件出示)，角1和角2有什么不一样

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