简介： 大暑时节，天气炎热且雷雨多，暑湿之气易伤津耗气，怎样吃得更健康，更养生呢一、大暑时节饮伏茶 大暑时节，天气炎热且雷雨多，暑湿之气易伤津耗气，怎样吃得更健康，更养生呢一、大暑时节饮伏茶 民间素有进入大暑伏天喝伏茶的习俗所谓伏茶，顾名思义，就是伏天饮用的茶水伏茶名义上是“茶”，实际上是药，是由金银花、夏枯草、甘草、野菊花等十多味中草药煮成的茶水炎炎盛夏喝伏茶确能起到清凉祛暑的作用，但喝伏茶要因入而异，伏茶所用药物一般皆性偏寒凉，体质偏寒或身患脾胃虚寒症的入不宜多喝伏茶，婴幼儿脏腑娇嫩，老人消化功能衰退，饮用伏茶也要慎重否则，会损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状但这些人群可选用由茯苓皮、麸皮等健脾配方烧煮的茶

在这背起行囊再出发的重要时刻，我们就像一个大家庭一样欢聚一堂，共同庆祝7267名同学圆满完成学业首先，我代表学校向你们表示最热烈的祝贺几年前，你们怀着人生新的梦想，来到湖南师范大学，在这里度过了人生岁月中最美好、最值得怀念的时光这片北纬28度的温暖土地已不知不觉承载了你们精彩纷呈的青春光景，那些领略名师学者睿智博学的经历，那些早出晚归如饥似渴学习知识的刻苦，那些宿舍里贫嘴逗笑的卧谈，那些桃子湖畔的爱情故事，那些风吹哪页读哪页、此心安处是吾乡的洒脱……你们的大学生活也许不像《致青春》中那么跌宕起伏，不像《那些年》似的浪漫波折，但你们在校园每一个角落留下的欢笑和泪水，都将化作"我们那时的湖南师大"，成为大家心底永恒的青春记忆

但计划目标的实现要靠顽强的意志来保证严格要求自己控制和约束自己大家都知道在科学的道路上，没有平坦的的大道，只有不畏艰难险阻攀登高峰的人，才能达到光辉的顶点3．良好习惯良好的学习习惯包括热爱学习，善于思考，认真实践好的学习习惯是一个人取得成功的阶梯，希望每人都有好的学习习惯，让它像影子一样跟随你一生4．掌握方法“最有价值的知识是方法的知识”我们经常看到这样的现象，同一个学校，班级，同样的教师，同样的时间、学习环境，但是不同的学生却有着不同的收获，这里有多种原因，其中一个就是掌握最佳学习方法的区别学习好的学习方法为自己所用5．兴趣广泛一个人只有多参加活动，多读书，多问为什么，多观察，生活丰富了，眼界开阔了，思维敏捷了，手脚灵活了，才能充分发挥自己的兴趣，爱好和才能的基础上创造奇迹

学会本课的3个生字2学生能正确、流利、有感情地朗读课文，并能背诵古诗3学习借助注释的方法理解古诗的大意，并能用自己的话说出诗句的意思4激发学生对劳动人民敬重和对美好生活的向往教学重点： 1学习借助注释的方法理解古诗的大意，并能用自己的话说出诗句的意思2理解诗句，引导学生想象意境，感受田园生活和情趣教学过程： 一、激趣入诗 1了解作者生平 2释题 3激趣 师：古代有许多关于描写田园的诗歌，为什么这么多的诗人对农村生活这么情有独钟呢让我们一起读读这首诗，走进诗人所营造的田园世界吧二、初读感知——原境之读 1师：同学们，首先读读这首诗，注意把字音读准，把诗读流 利

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