(5)设计全面、高效的课外作业，培养学生良好的书写习惯，做到整洁、规范、正确地书写(6)及时、科学地进行教学反思，总结得失，使教学常新(7)虚心向经验丰富的教学骨干教师求教六、教学措施1、认真备课，钻研教材，进行课堂的有效教学，提高课堂效率，做到当堂内容当堂掌握2、及时批改、讲评作业，并做好总结，对中差学生及时给予指导，使其赶上来3、课堂上，运用各种不同英语教学法来辅助教学，如：情景教学法、直接教学法和TPR全身反应法，并开展一些有趣的活动、游戏让学生在轻松的氛围中学习英语4、辅导学困生，让优等生帮助他们，采取合作学习的方式，让学生互相学习，互相帮助，使他们共同提高5、鼓励学生大胆说英语，肯定他们的进步，树立学生的信心，培养学生朗读和书写的习惯

3蔬菜类蔬菜类粗纤维含量为30～40%，分别有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黄豆菜、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒4豆类豆类粗纤维含量为6%-15%，杂粮玉米，小米，红枣，粟子，花生，黄豆，青豆，绿豆，赤豆，黑豆，豌豆，高粱，荞麦，核桃，燕麦，豇豆，蚕豆，番薯等等5坚果类粗纤维含量为3～14%左右，从高到低的排列有：黑芝麻、松子、杏仁、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁6菌类粗纤维含量最高可接近50%，按照从多到少的排列为：松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇7薯类薯类粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白薯、竹薯、木薯等以上这7大类食物中，都是含粗纤维的食物

去到县城的油路，明年也会铺好通达条件一好，我们的特色农产品一定会成为村民们的‘钱袋子’”她盘算着，要把种植养殖业做得更精细，让山林和土地都多“长出”一些收入来5年后，要比现在的年人均收入25万元增长得更高“像石榴籽一样紧紧抱在一起” 龙布村不大，民族却不少“几年前，村里来了一个云南白族女婿，名叫段海生他爱人叫边玛卓玛，是怒族现在，他们除说普通话，边玛卓玛还会说一口流利的白族话而段海生，不但会说怒族话，还会藏族话、傈僳族话和独龙族话” “总之，段海生在村里和所有人交流都会用对方的语言加上他有经商头脑，村民们都爱跟他聊天” 德吉卓玛说，“在我们村，铸牢中华民族共同体意识可不是一句空话每逢藏历初五和初十那一天，只要你来这里，就会看到无论藏族、怒族、独龙族还是傈僳族，大家都会聚到广场，围着煨桑台唱歌跳舞，煨桑祈福

灭火器的使用方法分为四步，分别是 灭火器使用方法四步指的是提、拔、瞄、压“提”指手提灭火器的提把，让灭火器保持水平垂直的状态，“拔”指拔掉灭火器保险销，“瞄”指将灭火器的喷管瞄准火源，“压”指压住灭火器的开关，让灭火器喷出干粉灭火提： 使用灭火器首先要手提灭火器的提把，让灭火器保持水平垂直的状态，再将灭火器瓶体上下颠倒摇晃几次，让瓶体内的干粉松动，避免里面的干粉堆积成块拔： 拔是指拔掉灭火器保险销，在灭火器提拔下面有一个环状金属物，使用前必须拔掉金属环才能喷出干粉对于力气较小的小孩和老人老说，想要拔掉插销，还要先把插销另一头的铅封拔除

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