4、橘子：橘子含有丰富的维生素C等营养物质，橘子具有解毒、明眼以及保护免疫系统的作用等长期食用橘子，可补充丰富的维生素C改善干眼症与近视等症状5、菠菜：菠菜含有的钾、钙和镁等三种微量元素，具有增强眼部肌肉弹性功能的作用眼部肌肉增强会预防近视眼形成，可改善干眼症等眼部疾病6、胡萝卜：胡萝卜中拥有丰富的胡萝卜素，在人体内可转换为维生素A等营养成分维生素A是眼睛需求的营养成分之一，适当吃点胡萝卜能缓解近视度数7、枸杞：枸杞拥有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2、维生素C以及钙、铁等营养成分，这些营养成分是明眼的主要来源适当多吃些枸杞，可改善干眼症和近视等8、西红柿：含有的维生素、矿物质等营养成分可保护维生素C，能预防维生素C不被破坏

所以我们理应尊重老师的教诲，学会感恩但尊师重教不是一句口号，而是实实在在的行动同学们，用你们的心，用你们的言语，用你们行动来表达对老师的尊敬与爱戴吧我们无需大张旗鼓，更无须高喊口号，只需从身边做起，从点滴做起路遇老师时，报以轻声的问候或微笑，那会令老师温馨;上课前擦净讲桌、黑板，那会令老师愉悦;上课时认真听讲，积极回答，那会令老师欣慰……同学们，就让我们将心底的那份对老师的挚爱以最简单的方式表达出来，让我们以回报恩师为动力，以理想、信心为针，以勤奋、拼搏为丝，去编织自己绚丽的梦吧谢谢大家感恩老师国旗下的讲话2尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好这是我们最后一次欢聚在这里望着耸立的教学楼，望着高高飘扬的国旗

同学们，回首往昔，或许，你已是满载荣誉，或许你还留有遗憾，或许你还没有认真思考，今天，我想给大家说一个关于鹰的故事鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯;它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物;它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的蜕变它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落

4、能听说唱7首歌谣；能完成8个自我评价活动5、能听懂6个幽默小故事6、能了解6项简单的中西方文化知识学习态度及习惯方面：激发学生的学习英语的兴趣，对英语学习具有积极的学习态度，有学习的信心，具备良好的语音语调书写基础，具有认真听大声说仔细读正确写的习惯能力方面：培养学生的观察力，记忆力，用英语进行直接思维的能力，进一步发展学生的想象力和创造能力五、学生基本情况：本班共有学生16人，他们聪明伶俐、活泼可爱、勤奋好学，这些学生对英语的学习兴趣特别高，大多数学生都经常用复读机听英语磁带，凡是家里有微机的学生也充分利用网上教学视频自觉学习英语六、方法措施：1、认真备课，钻研教材，抓紧课堂教学，做到当堂内容当堂掌握

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