如果开门向下逃生，反而增加了风险在这起火灾中，遇难的人员是分别住在11楼、6楼和3楼的5名楼上住户，而且全部都是跑到1楼后遇难的，起火的1楼，住户反倒安然无恙很多人可能想不明白，这是为什么崔蔚：这时候楼上的烟气相对较小，这5个人从楼上向下疏散过程中，实际上是直奔浓烟烈火而去，越往下走有毒烟气就越浓，最终吸入大量有毒烟气窒息死亡在单元式住宅楼里，楼下起火切记不要急着向楼下疏散，因为火场逃生拼的不是看谁跑得快，而是要选对逃生方式和逃生路线，盲目向下跑或者盲目往上跑，都可能落入了有毒浓烟包围之中逃生误区： 火场逃生 朝着有光亮的地方跑 消防专家告诉记者，在紧急危险情况下，人具有趋光心里，总是向着有光、明亮的方向逃生

在开完车之后避免猛地抬起重物，因为您的肌肉和关节此时已经僵硬了，这样很容易受伤5必要的话进行冰敷 冰块能降低浮肿，也能缓解后背因肌肉劳损而引起的疼痛给一个纸杯盛满水再将其冷冻起来，然后把纸撕掉，您就可以准备冰块按摩了将冰块在身体疼痛的地方来回不停地移动4~5分钟同样，您也可以换用一包结冰的豌豆，这刚好符合受伤处的形状6上床之前洗个热水澡或利用薰衣草为您助眠 如果背痛影响您入睡，试试这些贴身护理方法：上床之前洗个热水澡使您的房间充满薰衣草香味您可以使用香精油作为房间的气味，或者滴几滴在台灯上，使香精油在灯上加热听轻音乐来释放一天的压力，外加深度腹式呼吸，慢慢地吸气和呼气7散步，游泳、定位脚踏车是合适的锻炼项目 应对急性背痛时，寻找不活动与过度运动之间的平衡非常重要

饮食的多样化选择致使肥胖的现象频发，人们通过各种各样的方式进行减肥，在此之中，饮食的调控对减肥的最终效果具有决定性的作用在减肥的过程当中，科学的减肥方式与饮食调理是十分重要的，减肥时可以吃这些东西，它能够帮助我们更好的进行减肥并拥有苗条的好身材1、番茄减肥的时候可以在饭前吃一个番茄番茄内含有丰富的食物纤维成分，可以有效的吸收肠道内的多余脂肪，将人体内的油脂以及毒素成分排出体外，达到理想的减肥效果2、蜂蜜在减肥的过程当中，可以常常泡蜂蜜水喝，它能够促进人体肠胃的蠕动，加速人体新陈代谢速度，使体内垃圾迅速排出体外，从而达到理想的减肥效果3、牛奶牛奶具有极高的营养价值，早晨喝牛奶不仅能够满足早餐的热量需求，对促进人体钙质的全面化吸收亦具有一定的作用，对减肥来说是十分有益的

拓展延伸赵州桥表现了劳动人民的智慧和才干，是我国宝贵的历史遗产宋代赵州刺史杜德源有诗赞曰：“驾石飞梁尽一虹，苍龙惊蛰背磨空”元代刘百熙有诗赞曰：“水从碧玉环中过，人在苍龙背上行”1991年，美国土木工程师学会认定中国赵州桥为世界第十二处“国际土木工程历史古迹”，充分证明了赵州桥在世界建桥史中的地位现被列为全国重点文物保护单位学到这里你想不想再次夸夸赵州桥(五)布置作业有感情地朗读课文，背诵自己喜欢的自然段苏教版二年级下册语文教案【篇4】《狮子和鹿》教学目标：1、知识与技能目标：能有感情地朗读课文2、过程与方法目标：通过朗读，理解鹿对自己的角和腿的前后不同态度，这是课文学习的重点3、情感与态度目标：教学难点是使学生体会故事中所讲述的道理

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