生：前、后 你们听得真仔细(板书：前 后) 来，我们一起来指一下前后，再指一遍哪位小朋友能告诉老师你的前后坐的是谁呀谁能把你的前后、左右坐的是谁都说出来2、认识上下小朋友们，你们知道除了前后、左右之外，我们还经常用到什么方位(做出指上指下的动作) 生：上、下(板书：上下)(真是细心观察、认真思考的好孩子) 我们再一起指一下上，再指一下下; 指上、下、前、后、左、右六、游戏巩固新知1现在，上下、前后、左右你都能分清吗好，试试看师找一名同学示范一下(师生面对面站，师先说拍手做“上上下下、前前后后、左左右右、反反正正、石头、剪刀、布”然后生说)师：大家学会了吗同桌之间试一试2小红住在( )家的楼上，( )住在小兰家的楼上

二、调整膳食结构高血压患者必须注意饮食方面的调整，食盐每天摄入量不可以超过6克，还应减少辛辣、高糖、油腻食物的摄入多吃蔬菜、粗粮、豆类食物，并且要适当吃一些鱼肉、牛奶这些食物中含有的维生素、膳食纤维、优质蛋白钙质、铁元素等物质，有着增强血管壁弹性和稳定血压值的作用三、运动控制体重尤其是对于体型偏胖的高血压患者来讲，每天一定要增加一定的运动量能够平稳自己的体重，防止体重超高，从而引起高血脂等现象而且适当运动可以使得小动脉舒张，有着降低血压的作用适当运动还可以使血管管腔增大，全身的血流量得到提高，能够增强心脏、大脑、肾脏等各个部位的供血，有着有效降低患上一些并发症的作用四、合理补充水分高血压患者每天饮水量一定要充足，不能出现体内缺水现象

在线渠道的情况也如出一辙在淘宝等网店搜索燕窝，可以搜出数万个店铺不少店家都声称自己的燕窝来自于马来西亚、印尼、香港等地，是直销、直营、直送，可对检验检疫证书、报告等却三缄其口，拿不出来高额价格背后多少“猫腻” 种种情况表明，消费者买到的燕窝，有大量是来自走私渠道广东拱北海关近日捣毁两个专业走私燕窝的“水客”团伙，案值人民币（64005, 00000, 000%）1亿多元数据显示，深圳罗湖海关今年上半年共查获走私燕窝700公斤一些不法分子通过“蚂蚁搬家”的方式，分开携带，用锡纸或黑色塑胶袋等包裹藏匿，更有甚者将燕窝拆散藏于薯片饼干袋中，从香港走私入境记者加入多个关于燕窝批发、燕窝货源等的群发现，提供货源、加盟、清关等服务的人不少，有多个千人大群甚至都快爆满，每天活跃度也很高

(作者把雪峰比作白缎子，云彩的影子喻为银灰色的花朵，说明雪山极白;还运用衬托手法，以蓝天和云影衬托雪峰的高大、静美这句话把太阳、雪峰、云彩三者融为一体，犹如一幅优美的风景画多么丰富的想象，多么贴切的比喻，多么巧妙的衬托，多么美丽的景色呀)②融化的雪水从峭壁断崖上飞泻下来，像千百条闪耀的银练这飞泻下来的雪水，在山脚汇成冲击的溪流，浪花往上抛，形成千万朵盛开的白莲(一个“飞泻”，写出了雪水流动的磅礴气势;把从峭壁断崖上泻下来的雪水比作“银链”，既写出了雪水的动人姿态，又写出了它的光亮，多么生动啊作者把溪流抛起的浪花比作盛开的白莲花，浪花像玲珑剔透的小水珠，多么的美丽，多么的讨人喜爱啊这雪水和溪水，仿佛一个寂静清凉的世界，也展示了天山的无限生机

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