同学们想不想看看这两幅图是怎样的运动方式请看大屏幕（课件演示第一、二幅图的运动方式时）师：最后的这两幅图型谁可以一次性地把它们运动方式说一说（三）独立操作，感受一个图形的变换师：同学们通过仔细观察发现了这几个图形的运动方式，它们都是通过那个图形在运动（基本图形）下面请你从桌上的四幅图中拿出一个基本图形，把它放在前面看一看，它复杂吗（不复杂，很简单），老师手中的这个基本图形它只有一笔，这么一个简简单单的图形，通过运动，就得到了这么美丽的图案，看来简约也能创造美，你们想不想用这个简单的图片自己来设计一个美丽的图案（课件演示一组图片制作过程）师：请同学们选取自己的图片素材，运用学过的图形运动方式，设计出与老师不同，自己喜欢的图案

所以我们提议：从今天开始，大家都行动起来，弯下腰，伸出手，主动地捡起脚下的废纸，决不随手乱丢一片废纸请大家记住：净化校园，是你我他、大家共同的责任文明的事其实很容易做到，但却也是最难坚持的事只要坚持了就播种下了一个好习惯，让你受益终生总之希望所有同学从现在做起，从一言一行、一点一滴做起，养成良好的文明习惯，讲文明话，行文明事，做文明人，让文明之花处处开放文明火炬代代相传文明礼貌好学生国旗下讲话稿（篇4）亲爱的老师，同学们：大家好我今天演讲的题目是《做一个讲文明的好少年》我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的历史源远流长文明是尊重别人，更是尊重自己文明是一种美德文明就在我们的身边当我走在马路上，看到行人车辆遵守交通秩序的时候，我看到了文明；当我踏入校园，看到同学向老师敬礼问候的时候，我看到了文明；当我看到爸爸妈妈善待老人的时候，我看到了文明；当我们同学向贫困山区孩子捐款的时候，我也看到了文明……还记得中央电视台的一个公益广告吗

便秘是当下大多数人的通病，主要与生活压力、饮食因素、环境因素以及自身问题等方面有关便秘现象趋于日常化，尤其是年轻人和老年人等群体较多见如果一个人每周排便次数少于3次以上，就有必要采取治疗手段虽说便秘可以使用药物治疗，然而药物长期服用又伤胃肠道，可通过五种食物缓解便秘1、燕麦片燕麦片可以缓解便秘，毕竟燕麦片拥有可溶性纤维和不溶性纤维等两种比如可溶性纤维可促进食物软化，利于代谢垃圾容易通过肠道不溶性纤维可以增大大便，利于促进肠道蠕动以及排泄等，让肠道养成排泄规律2、爆米花便秘并不是说每天喝粥改善胃肠道问题，可以吃爆米花改善便秘问题爆米花是含有丰富的纤维和低热量的一种小零食不过，不可选择含有添加剂和糖分的爆米花，以免增加热量摄入

中国人常说“民以食为天”，日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，只有注重饮食，人体才能保障健康，才能更好的工作和生活，那么如何吃出健康健康的生活方式是怎样的近些年来类似的问题应该是最受大家关注的中医常说“病从口入”，要想保持健康，就需要从日常饮食上下功夫，一起看看如何吃出健康吧一、注重营养均衡要想健康，就需要做到营养均衡，也就是要做到饮食多样性，不要偏食、挑食，因为每种食物中含有的营养有限，吃的食物越多，摄取的营养成分也就越全面，建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，常吃这些食物能够更加的健康二、低油少盐要想吃出健康，在日常饮食上就需要做到低油少盐，油盐摄入超标不仅容易导致肥胖，还容易导致心脑血管疾病的发病率直线上升，一般来说每人每天摄入的食盐不应该超过6克

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