”(先请学生起来说，教师作总结并板书：游泳前要做好准备活动，下水时能携带救生圈，以确保安全三字经：扭扭腰，压压腿，救生圈，记得穿大家一起读一遍，加深识记)(2)出示第二幅图片及问题师：是啊，水宝宝做好了准备，他想直接跳入用泳池，你觉得他做得对不对呢请同桌相互讨论一下生：我觉得是不对的，容易发生危险(先请同学起来说，大家一起总结并板书：不冒然跳入或潜入水中，不在水中打闹，避免在水中时间过长三字经：下水池，慢慢走，不打闹，不跳入大家一起读一遍，加深识记)(3)出示图片及问题师：是呀，我们不能直接跳入泳池，那么我们的水宝宝在“游泳时需要什么人陪伴呢”生：爸爸，妈妈在身边，或者游泳教练板书：游泳时要有熟悉水性的成年人看护

一说到长寿之国，日本还真是当今不让的第一长寿大国据世界卫生组织在2016年发布一份《世界卫生统计》，报告显示：日本人的平均寿命最长，达到837岁，女性平均寿命为868岁，世界第一；而男性为805岁，占据世界第三而我国平均寿命达到761岁，在全球该范围内属于中等水平，但与之相比，中国人平均寿命还是有很大进展，从1981年再到至今已增加了83岁虽说平均寿命并不算太低，但还是有不少人产生疑惑：为何就隔着这么一小片海，中国人与日本人平均寿命咋就相差那么大呢3个秘诀，告诉你日本人为何如此长寿第一，覆盖全面医保制度 众所周知，日本的经济非常发达，在医疗制度上也毫不含糊日本保险一般分为三大部分------基本的国民健康保险（类似我国的医疗保险）以及被佣人保险（类似于工作单位为我们所交的五险一金）之外，还有老人保险制度

直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了人活着应当超越自我这一人生真谛回想起十几年的盲目与平庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是期望只要期望不破灭，我就要把握住自我的每一次感动，全力以赴使期望变成现实让一切都从超越自我开始吧仅有超越了自我，才懂得再怎样去衡量别人的价值;仅有超越了自我，才明白如何接纳自我以外的一切过去已成为历史，我们把它装进行囊，细心而认真地说“那是童年”，今日和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布“这是花季”懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着同往事干杯而崭新的一切，都将从一个辉煌起点开始——超越自我超越自我主题讲话稿4 人总是为自我的信仰而活着，是信念让整个世界蓬勃向上，是信念早就了人们的明天，成就了今日

长寿有长寿的原因，短寿也有短寿的原因研究发现，除了基因的影响之外，大多数长寿的人都有一些共性有的人说，要想长寿就要多喝水，因为水是生命之源；也有人说，生命在于运动，要想长寿就要多运动当然，这些说法都是有一定的道理的第一，多喝水机体在进行各项生理活动的时候，都离不开水的参与如果体内缺水，就有可能导致人体的新陈代谢不能正常进行，时间久了甚至还有可能会出现组织损伤、坏死等情况，严重影响人体的健康状况生理功能受损，长寿自然无从谈起此外人体进行各项生命活动所需要的养分和养料都是通过血液运输的，同时血液还运走机体新陈代谢的产物和毒素，故而良好的血液循环是身体健康的重要保障第二，多运动而运动可以促进机体血液循环，血液循环好了，身体才能更强健，身体好了生病少，人自然可以活得更长寿

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