共青团是一个先进的组织，是中国青年的先锋队，加入这一光荣的组织，并不意味着我们追求的结束，而是我们人生道路上又一次更新更高的起航我们的祖国在发展，社会在进步，未来的世界，更需要千千万万有道德，有理想，有纪律，有文化的社会主义新人，因此，我们的脚步必将更稳健，我们的目光必将更敏锐，思想要更先进站在这个光荣的宣誓台上，我的心情无比激动迎着新世纪的朝阳，我们已由一名朝气蓬勃的少先队员成长为一名光荣的共青团员祖国在日益发展，社会在日益进步，在这竞争激烈的新世纪里，作为接班人的我们更应当了解自己所肩负的重大责任今天我们成了新共青团员，不仅感到光荣，更应该深刻认识到自己应尽的义务在此，我代表全体新团员郑重承诺：我们将永远铭记自己立下的誓言，继承发扬共青团的优良传统，以团员的标准严格要求自己

(3)检查学习效果①检查字词认读情况：检查时注意指导学生读准“凝”“竖”“摊”的字音，指导学生辨清“窄”“漆”“鼻”“摔”的字形，指导学生正确读写“漆黑、壮胆、无影无踪、荒无人烟、处境、交易、惊奇、犹豫、反应、摔倒、费用”等词语②检查课文朗读情况：请三名学生依次分读课文1～3、4～10、11～12自然段，相机作好个别句子的朗读指导，使个别读与全班读适当结合③检查词语理解情况：学生提出不理解的词语，师生依托课文感知大意即可三、研读重点，感悟赤子之心1感受“我”在漂流活动中失事后的艰难处境师：在漂流失事后，“我”的处境是怎么样的从什么地方可以看出来(1)学生读第3自然段，并画出相关语句(2)汇报读，并着重指导学生朗读“醒来的时候……走进一家面包店”一句，从中感受“我”漂流失事后的艰难处境

在这个以瘦为美的时代里，减肥已经成为诸多肥胖人士为之奋斗的事业在减肥的时候，大部分人关注的都是自己的体重，恨不得一天24小时都站在体重计上，哪怕能够轻上一两也能够让人欣喜半天但是要知道减肥可不等于减体重，如果仅以体重的降低作为减肥成功的绝对标准的话，是不科学的对于许多减肥人士来说，身体的胖瘦程度和体重之间的关系是十分紧密的，所以减肥的时候也格外的关注体重，认为只要体重下降了就意味着减肥的成功但这种认知并不全面，如果只是体重降下来了，并不意味着身体已经瘦了，从科学的角度上来看，减肥其实是在减脂而不是减重只有脂肪减掉了之后，身体才会越来越苗条，因此减肥的时候千万不要盲目的追求体重的下降减肥的时候除了需要关注体重之外，如果身体出现了以下几个信号，说明你距离减肥成功已经不远了

衰老是每个人都要经历的事情，尤其是男性，由于生活压力大，每日劳作都很幸苦，倘若缺乏有效的保养，很容易提前衰老；而40岁即是男性健康的分水岭，通常这个年龄段的男性代表着成熟和稳重，会给身边的人很大的安全感；但是男性若在40岁时出现以下“3少1痛”，说明身体正在衰老，应该赶紧采取保养措施1、睡眠时间减少人体劳动一天，通过充足的睡眠，能够重新焕发活力，倘若睡眠不足或睡眠质量降低，会导致第二天精神低迷，同时也伤害的身体健康平时若注意观察身边的老年人可以发现，通常老年人的睡眠时间要远远少于年轻人，这说明睡眠时间减少，正是身体衰老的重要表现其原因为老年人大脑皮质的神经细胞抑制过程逐渐减弱，同时身体各器官都出现不同程度的衰老以及褪黑素分泌减少等

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