二、蛋类蛋类作为我们身体主要蛋白质来源之一，经常会出现在我们的餐桌上，为我们提供丰富的营养尽管脂肪肝患者对于蛋类食品中的胆固醇成分十分排斥，但殊不知适当吃一些蛋类食品也能起到保养肝脏的功效这是因为蛋黄中还含有大量的胆碱成分，可以通过脂肪和胆固醇的加工来帮助肝脏解毒，因此蛋白质又被誉为是“肝脏的维修者”三、十字花类蔬菜十字花类蔬菜包括菜花、西兰花、卷心菜、白菜和白萝卜等，这类蔬菜共同特点是富含有黄酮、类胡萝卜素多种植化素以及维生素C、萝卜硫素等各类营养成分所以多吃此类蔬菜可以很有效地帮助肝脏分解毒素，促进肝脏新陈代谢，帮助肝脏减轻负担养肝光靠吃这几种食物显然是远远不够的，所以我们还需要做到以下这两点

其实不仅是治疗乙肝的药物，很多药物都是通过肝脏代谢的，因此在日常用药的时候，最好是咨询医生，不要滥用药物，这样才能降低肝癌的发生率那乙肝的患者，在日常生活中应该如何养肝呢1、均衡饮食其实想要保护肝脏，首先要做到的就是合理均衡的饮食，保持一个健康的饮食习惯，不仅能够保持正常的体重，对于养肝也是很有帮助的日常的时候尽量选择吃新鲜的瓜果蔬菜，这些蔬菜能够帮助补充人体所需的维生素，帮助增强自身的免疫力，对身体健康是非常有好处的2、适当多吃低脂肪和蛋白质高脂肪的食物会影响到病情，因此在日常生活中适当的多吃低脂肪的食物，它还能够帮助减轻肝脏患者恶心，呕吐和腹胀的不适症状另外也要多吃一些蛋白质类的食物，如瘦肉，鸡蛋和牛奶等，这些食物能够帮助体内蛋白质的流失，对于肝脏不好的人是非常适合食用的

在前面例1的基础上将例2当作练习作为对通项公式的巩固例3 梯子的最高一级宽33c，最低一级宽110c，中间还有10级，各级的宽度成等差数列计算中间各级的宽度(四)反馈练习1、小节后的练习中的第1题和第2题（要求学生在规定时间内完成）目的：使学生熟悉通项公式，对学生进行基本技能训练2、若数列{ } 是等差数列,若 = ，（为常数）试证明：数列{ }是等差数列此题是对学生进行数列问题提高训练，学习如何用定义证明数列问题同时强化了等差数列的概念（五）归纳小结 （由学生总结这节课的收获）1等差数列的概念及数学表达式．强调关键字：从第二项开始它的每一项与前一项之差都等于同一常数2等差数列的通项公式 = +(n-1) d会知三求一(六) 布置作业必做题：课本P114 习题3

然后是分散教学，即按照教材所编的教学任务施教以达到在教学中进一步分散巩固前面所学的字母、音素和音标，确实形成熟练的拼读能力，并进一步学习和掌握单音部分的其它学习内容反思五、语法教学《 新目标英语 》倡导和鼓励任务型语言教学模式也就是让学生通过表达、沟通、交涉、解释、询问等各种语言活动形式来学习和掌握语言这套教材图文并茂、实用性强，交际性强如八年级（上）中的unit6重点是讲授形容词的比较级，教材中除了少数的几个例句，根本没有提到任何语法规则但是在教学实践中到底要不要教学语法语法教学应受到多大的重视我认为应该教学语法，应该重视语法教学当然，我强调语法教学的重要性并不是要回复到传统的语法教学模式中去，而是强调培养学习者的语法意识

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