但作者在文中引用孔子的话说生死是人生的大事，接着分别写古人、今人和后人，无不对生死这一人生大事感慨万端，对人生无常悲恨不已，既然古往今来人们无一例外都为人生无常兴叹生悲，庄子的死生一样，寿夭等同的说法不是虚妄荒诞之辞吗五，思考题今天我们这节课从整体上把这篇课文的字词和相关的知识点梳理了一遍，因而对这篇课文的阅读和理解应该不成问题了，下节课我们讲从作者的思想情感方面着手，更进一步的理解和把握这篇课文请同学们下去后思考这样一个问题，把这篇文章可以划分为哪三个层次，每个层次又表达了作者怎样的思想情感，并分别用一个字来概括第二课时六，朗读课文，从整体上把握作者思想感情的变化1，提出问题：上节课课后布置的作业，不知道大家下去之后思考了没有，现在我们接着学习和解决上节课提出的问题

坚持运动，这样才有助于体质的增强出汗的不同部位会有不同的效果，大家可以对比自测，有针对性地改进，以减少对身体的伤害下列是一些促进主动排汗的方法：1、每天晒晒太阳晒太阳最好的时间是早上6点到10点，下午4点到6点，每天可以晒15分钟左右这两个时段的日照温暖而不强烈，空气质量也比较好外出阳光下散散步有助于激活身体，刺激身体主动出汗2、使用生姜促进出汗大家都知道生姜可以温暖脾胃，同时还可以打开人体表面汗孔平时可以烧生姜水喝，或者烧生姜水泡脚，有助于以促进出汗等天气热的时候关闭空调静坐一小时，从而培养身体主动出汗的能力综上所述，如果身体没有高温和运动，就会出现莫名其妙的出汗，这说明身体出现了不同程度的问题

大家所以为的喝酒后血压降低，只不过是酒精有扩张外周血管的作用，短暂性的让血压下降了可是过不了多长时间，酒精就会在体内被肝脏所代谢，当其代谢完成后，血压反而会进一步升高；由此甚至增加突发心梗脑梗的几率，因此高血压患者一定要了解这一知识，才能防止血压不稳定3、抽烟想必大家都注意，到了生活中一些男性在刚吃完饭后就会点根烟，而且自以为这样做对身体没有太大的危害可是实验表明，刚吃完饭后，烟雾中的有害物质会加速流通到身体的各个器官，进而刺激血管，导致血压升高总而言之，到了夏天之后，的确是高血压发作的危险季节，所以有高血压疾病的人群必须提高警惕性，牢记上文中提到的五点内容，其中包括坚持清淡饮食，坚持蒸煮的烹饪方式，以及不要抽烟，喝酒和熬夜，才能使血压更为稳定

自然，不仅会引起肾小球病，严重还会引起肾衰竭第四，远离烟酒与肥胖一样，烟酒也是多种疾病的致病因素香烟中的尼古丁、烟草中的焦油扥过程分不仅会引起动脉硬化，从而直接损伤肾脏而酒精虽说不会直接损伤肾脏，但却会损伤肝脏，若肝脏发生衰竭，就会出现肝肾综合征另外，过量饮酒也会引发心脑血管疾病，自然也会引发继发性的肾脏损伤第五，避免过劳与高强度运动由于剧烈的运动、高强度的劳动，会增加人体新陈代谢，那么就会产生更多代谢产物，肾脏负担也就有所增加另外，过量的运动还会引发横纹肌溶解，直接损伤肾脏，严重还会引发急性肾损伤第六，避免滥用药物以及中药保健品目前已经有明确有肾损伤作用的中药有很多，像关木通、广防己、天仙藤、青木香等，而不明成分的药物与食物，就会容易损伤肾脏

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