从中我们可以看出学校体育课程、体育活动直接目的是让学生学到体育技能间接目的是通过教学参与活动达到身心健康在此基础上拟定本学科核心素养如下：运动能力、健康行为、体育品德1、运动能力运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织展示和比赛活动，体能与运动技能水平显著提高，掌握和运用选学运动项目的裁判知识和规则，具有分析问题和解决问题的能力;能够独立制订和实施体能锻炼计划，并对练习效果作出合理评价2、健康行为健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是改善健康状况并逐渐形成良好生活方式的关键学生能够积极主动参与校内外的体育锻炼，掌握科学的锻炼方法，逐步形成锻炼习惯，掌握健康技能，学会健康管理;情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于交往合作，养成良好的生活方式，改善身心健康状况，提高生活和生存能力

1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍2、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症3、抗击皮肤衰老黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生4、降低食欲柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重5、助消化柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道

培养学生归纳、总结的能力整个教学设计既尊重教材，又创造性地使用教材，努力做到寓教于乐、寓教于活、寓教于拓、寓教于理，使学生在学习中，不但有知识的雨露滋润心田，更有智慧的阳光普照心灵四、 教后反思：本节课的教学设计，教学思路清晰、开放，我努力创设有利于学生主动探索的学习环境，让学生带者浓厚的兴趣，学得积极主动，变知识的接受过程为科学的学习过程使学生探究新知的过程中，学到科学的方法，主动获取知识的能力得到培养，真正体现以人为本的教育理念教学过程中，教师棵前的预设有效地帮助学生打开思路的大门，如导入新课部分，我问学生从一年到现在我们学过哪些带“数”这个字的数学知识，学生可能想得比较复杂，我适时地举起卡片(3/5)是什么数

这四年是一种精神的凝固，一份情感的珍藏，一串记忆的珠宝，一束青春的花朵……母校将永远记住你们青春的笑脸今天，你们带着成熟与理智要离开，在你们身上，我们看到了年轻一代的成长，看到了积极向上、奋斗不息的精神，看到了蓬勃的青春活力，看到了祖国的未来与希望请记住：不论你身在何处，人在何方，在沙镇中学的校园里，一定会有你们的老师，在为你们默默地祝福、静静地祈祷老师期待着，期待着你们将来学有所成，创造伟业，为母校争光同学们，你们马上就要踏上新的人生起点了，希望你们养成学习的习惯，担负感恩的责任，炼就诚信的实力，扬起人生的风帆作为老师，还想赠同学们三句话：学会感恩——做一个幸福的人学会尽责——做一有担当的人

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