另外，膳食纤维还有多种作用，包括预防和治疗肠道憩室病；预防和治疗胆石症；降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的含量；控制降低血糖等膳食纤维主要存在于什么食物中呢日常中的膳食纤维是无法直接摄入的，只能通过各种食物来摄取，我们常见食物中含有膳食纤维比较多的食物有：1谷物类包括各种粗粮，如大麦、燕麦、荞麦、玉米等，它们都含有丰富的膳食纤维2水果类包括苹果、梨、香蕉，这些水果中膳食纤维含量都很丰富3蔬菜包括芹菜、白菜、韭菜、菠菜等，大部分蔬菜中都含有大量的膳食纤维吃粗粮饼干，是否能达到满足膳食纤维的需求市面上有很多关于膳食纤维的食物，比如粗粮饼干但遗憾的是，由于膳食纤维本身不可消化性，尤其是不溶性膳食纤维，口感实际上并不太好，为了满足消费者的口感，往往会在加工过程中添加大量脂肪成分

二、重点、难点重点：算法的顺序结构与选择结构难点：用含有选择结构的流程图表示算法三、学法与教学用具学法：学生通过动手作图，用自然语言表示算法，用图表示算法，体会到用流程图表示算法，简洁、清晰、直观、便于检查，经历设计流程图表达解决问题的过程进而学习顺序结构和选择结构表示简单的流程图教学用具：尺规作图工具，多媒体四、教学思路（一）、问题引入揭示题例1尺规作图，确定线段的一个5等分点要求：同桌一人作图，一人写算法，并请学生说出答案提问：用字语言写出算法有何感受引导学生体验到：显得冗长，不方便、不简洁教师说明：为了使算法的表述简洁、清晰、直观、便于检查，我们今天学习用一些通用图型符号构成一张图即流程图表示算法

有些人就会有提到，喝碗鸡汤能否治疗感冒对此，美国一个医疗小组就在2000年做过一项研究----人的身体在受到感染时，其感染部位就会生成大量的“中性粒细胞”，这种细胞会通过吞噬细菌以及颗粒物，刺激炎症发生，产生粘液，从而引发鼻塞、鼻涕、咳嗽等现象而研究人员通过分析，无论是自制的鸡汤，还是从商场买的鸡汤，鸡汤中的有效成分能够抑制“中性粒细胞”的活动，抵抗炎症，减少粘液的发生若是加了其他各种蔬菜一起炖煮，还可以增加一些有助于恢复的活性成分难道以后感冒了，喝碗鸡汤就好了事实上，研究仅仅只是发现两者之间的关系，但至于要想达到多少量来治愈感冒，依然还在研究之中但鸡汤却含盐较多，脂肪也多，嘌呤越多，对于高血压、高血脂以及痛风患者而言，可能不仅缓解不了症状，相反还会加重病情

腰部是将整个脊柱连接到上身和下身的最重要的结构，并且重量是最大的因此，腰椎特别容易变形，引起椎间盘突出腰痛是指腰带上背部疼痛如果疼痛扩散到臀部甚至大腿后躯，那么下背部就会疼痛腰痛主要是指下腰椎，腰骶部或颞区疼痛通常伴有坐骨神经痛，疼痛会辐射到臀部或下肢的一侧或两侧腰痛最常见的原因是椎间盘突出，或者可能是由于椎管狭窄，骨关节病或腰椎滑脱随着年龄的增长，大部分的人会减少运动时间，因此身体的各个器官和关节都没有受过良好的训练，因此会出现背部疼痛很多男性朋友，由于他们强烈的欲望和性生活过于频繁，也可能导致背部疼痛背部疼痛的原因是由于身体压力不协调，所以经常运动不仅可以缓解腰部压力，还可以使身体更加和谐

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