因为长时间坐着血液循环和新陈代谢的速度变得很慢，这时候无法为肠胃蠕动提供动力，久而久之难免出现腹胀和便秘的情况，在此种基础影响下，粪便积累在肠道，致使有害物质伤害肠道黏膜，最终癌变另外，想要防止直肠癌到来，还得改掉熬夜的习惯，因为夜晚时分是身体排毒的阶段，可如果经常熬夜，体内的垃圾无法顺利排泄出来，长此以往毒素堆积越来越多，也会使正常细胞癌变总而言之，患上直肠癌的人大多有上文中提到的不良习惯，其中包括长期久坐不运动经常憋大便，抽烟喝酒，以及饮食过于油腻因此，如果想预防直肠癌，首先要远离这些坏毛病，其次是多做运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，或许能提高人体的免疫力与此同时，对于有家族史的人来说，还要定期做肠镜检查，才能将肠癌发病风险降到最低

老师给大家五分钟时间以小组合作的方式，共同拿出一份演讲稿，并推荐一位同学当总统发表演说，小组长负责组织讨论和记录这里老师还给大家提供一种完整的演讲辞的格式，大家可以按照这个格式来写演讲稿开始吧出示： 女士们、先生们、朋友们： 今天，我们怀着无比沉痛的心情，为塞特凯达斯瀑布举行隆重的葬礼昔日的塞特凯达斯瀑布 ，如今的他应该清醒了，热爱大自然的人们我们应该谢谢大家6、 学生开始练习写演讲辞，教师巡视指导师：写好的同学练一练，把你当成菲格雷特总统来演讲7、 (配乐)请学生演讲(2到3人) 七、拓展延伸，内化情感 1、同学们，菲格雷特总统在演讲的最后说，愿塞特凯达斯瀑布的悲剧不再重演这只是一个美好的愿望

设计意图:既激发了学生浓厚的学习兴趣，又为新知作好铺垫(二)研探新知，建构概念1教师利用多媒体设备向学生投影出下面7个实例：(1)1—20以内的所有质数;(2)我国古代的四大发明;(3)所有的安理会常任理事国;(4)所有的正方形;(5)海南省在2004年9月之前建成的所有立交桥;(6)到一个角的两边距离相等的所有的点;(7)国兴中学2004年9月入学的高一学生的全体2教师组织学生分组讨论：这7个实例的共同特征是什么3每个小组选出——位同学发表本组的讨论结果，在此基础上，师生共同概括出7个实例的特征，并给出集合的含义一般地，指定的某些对象的全体称为集合(简称为集)集合中的每个对象叫作这个集合的元素

3咖啡豆咖啡因会降低体内维生素B的含量，这种维生素可以弥补熬夜对身体造成的伤害虽然咖啡能刺激神经，但持续时间很短，真正舒缓神经的是咖啡豆的香味，所以闻咖啡比喝咖啡好4枸杞枸杞性质温和，口感香甜，具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C、钙、铁等营养物质和矿物质，能够降低血糖、保护肝脏、增强人体免疫力、促进造血功能、预防贫血甜味，温暖的大自然还具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效5龙眼龙眼是一种滋补食品它也是最好的财富来源熬夜后，经常会出现厌食、失眠、健忘、水肿和面色苍白龙眼不仅能增进食欲，益脾健脑，强身健体，还能补血养颜，让你精力充沛

• ·湖北现蓝白小龙虾 变异成小怪兽谁敢吃
• ·水果有什么
• ·山楂的功效与作用
• ·慢性咽炎可以不治疗吗 慢性咽炎的预防措施_慢性咽炎的治疗办法
• ·“未央遗珍——古陶文明博物馆藏西汉骨签展”在杭州开展
• ·世界第一、历史性突破！我国矿产资源家底公布
• ·人每天排便，身体会有哪些变化，6个“健康”不请自来
• ·大蒜的功效与作用
• ·古装剧常出现的孕期说法，到现在还忽悠了多少孕妈？
• ·进洞寻宝被困身亡 户外活动如何求生
• ·秋天感觉肝火旺盛、脾气暴躁！吃这些能让你没脾气！
• ·控血糖有这些饮食“误区”，尽量避开，有助于血糖稳定
• ·开心果的营养价值及功效与作用
• ·开学
• ·这些坏习惯，可能会导致加速衰老，比同龄人老得快，赶紧改
• ·痛风不是突然发生的，若被3种症状缠身，4种食物少吃为妙！