可以适当多吃一些对血管健康有益的食物，如大蒜、木耳、洋葱、海鱼等等，还要多喝水除了注意饮食，平时也要多运动，运动可以消耗体内多余的脂肪，促进血液循环，增强体质，减少心脑血管疾病的发生2、不抽烟喝酒香烟对健康的危害性可谓是人尽皆知了，香烟中含有的多种有害物质可刺激血压升高，损伤血管内壁，对于血管健康十分不利此外，酒精的摄入可导致血压、血脂升高，还可加速血流量，容易诱发脑出血因此，想要血管健康，还要戒烟戒酒综上所述，脑中风的发作是有一些征兆的，比如会有头晕头痛、面部麻木、视力下降等症状，当生活中出现以上症状时不能掉以轻心，要及时到医院检查，以免影响身体健康当然，生活中也应养成良好的行为习惯，注意合理饮食，平时多运动，这样才可以更好地预防脑中风的发生

四、重点难点：1、“四会”单词的教学2、每一课的会话的掌握3、四会单词的拼写五、教学措施：1、认真备课，钻研《新标准英语》教材，进行课堂的有效教学，提高课堂效率，做到当堂内容当堂掌握2、创新运用各种不同英语教学法来辅助教学，如：情景教学法、直接教学法和TPR全身反应法，并开展一些有趣的活动、游戏让学生在轻松的氛围中学习英语3、创设英语情景和环境，使学生们在一定的英语语言环境里习得“第二语言”根据学生的'年龄特征，培养学生良好的朗读习惯，打下良好的语音语调基础充分利用直观教具和电教手段，创设良好的语言氛围，调动学生的学习积极性4、鼓励学生大胆说英语，肯定他们的进步(尤其是英语基础不好的学生)，树立学生的信心，培养学生朗读和书写的习惯

肾脏像是两颗蚕豆悬挂在人体的腰椎两侧，它在人体里面起着排毒、代谢、分泌、调节的功能要知道人们每天所排出的尿液就是由肾脏生成，如果肾脏出现了问题，首先受到影响的就是尿液的生成，比如泡沫尿、血尿、无尿或者少尿任何患者出现这种情况之后，都要及时到医院检查，这些情况很有可能是肾癌引起的据数据显示，中国每年肾脏疾病的新增患者大约有12亿，其中慢性肾病人数占据108%若是这些慢性肾病患者没有积极地配合医生治疗疾病，肾病就会进一步发展肾脏细胞长期反复地受到侵犯，就容易发生恶变，形成肾癌不仅如此，还有一些慢性病也会大大地增加肾癌的发病率患了以下三种疾病之后需及时接受治疗，否则当心肾癌发生一、慢性肾病无论是患了哪一种慢性肾病患者都应该积极地配合医生进行治疗，尽量将病情控制在稳定的程度，这样才可以避免肾脏发生进一步恶变

2、能 力：诵读能力;联想、想象能力3、德 育：陶冶美的情操4、重点目标：背诵此诗5、目标难点：理解诗的意境二、教 学 过 程(一)作者及背景简介：爱国诗人陆游在政治斗争中，屡受统治集团投降派的排挤打击，但他坚持抗金主张，始终不渝宋孝宗乾道二年(1166)，陆游由于支持张俊北伐失败被罢官还乡居山阴(今绍兴)镜湖之三山村这道诗作于次年春诗中生动地描写了农村淳朴的习俗和美丽的自然风光，表现出作者对农村生活的真挚的情感(二)理解诗的意境：1、“莫笑农家腊洒浑，丰年留客足鸡豚”写农家热情、淳朴、热情好客，以丰馔款待客人的情况“足鸡豚”，形容菜肴很丰盛“足”，“足够”“豚”，小猪，这里泛指猪2、“山重水复疑无踟，柳暗花明又一村”

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