2、健康饮食良好的饮食习惯能够在一定程度上提高人体免疫力，进而减少各类疾病的发生，其中也包括心脏病；所以，平日里最好多吃富含蛋白质，维生素以及微量元素的食物，例如鸡蛋，牛奶，胡萝卜等，有利于血管健康，降低心梗的出现率3、规律作息早睡早起是维持机体正常运转的前提条件，每天晚上十一点之前入睡，并且保证八小时左右的睡眠时间，才能增强人体抵抗力4、注意保暖正是因为冬季后温度低，所以我们才要注意对头部和脚部保暖，因为人体的热量主要从头部散失，而脚部受凉的话，血液循环，速度便会减慢5、控制三高虽然三高是慢性疾病，如果没有控制的话也会给血管带来损伤，所以为了远离心梗，老年人平时必须定期测量血糖，血脂和血压水平，有了异常情况后及时处理，并且清淡饮食

高尿酸血症，一旦出现以下四个症状，当心肾脏病变：一、腰背部疼痛频发，可不仅是简单的腰椎疾病肾脏就处在我们腰部的两侧，如果肾脏发生了病变，患者的腰部自然会感觉异常，比如腰酸背痛就是肾病常见的症状高尿酸引起的肾绞痛，不仅痛感来得非常快，而且痛感剧烈，同时还会伴随恶心、呕吐等症状出现当肾损伤发展到晚期阶段，肾小球的过滤功能也会下降，肾功能不全随之出现，需提高警惕二、全身出现异常浮肿，肾脏代谢异常你以为喝进去的水都被消化器官吸收了吗其实消化器官只吸收了人体所需要的水分而已，其余的水分通过肾脏代谢出体外，这也是尿液形成的过程当体内尿酸值超标时，就会对肾脏的代谢功能造成影响，特别是结晶形成，堵塞肾小球，水分无法排出体外

孩子们兴趣高涨，小组长分工安排，组员们默契配合，声情并茂地朗读与栩栩如生地表演将学生带入情景之中，在读与演中展开想象，亲身体验，感受种子的坚持不懈，大树、椅子、木地板的无私奉献，在评价之中又一次将文本的理解深化四、展开想象，获得启示童话故事富有想象，在教学时我也紧抓这一点，在学生读文中引发学生的想象，在想象中受到启示如课文引导学生想象种子在泥土中的难受及生长时的努力，体会愿望的实现要经过不懈的努力;想象手推车装着东西跑来跑去的快乐以及椅子看似休息，却还给人们提供方便，感受它们在奉献中获得快乐的心情潜移默化地让学生在读童话中受到启示，这也就达到了童话教学的目标在看到优点的同时我也感到了课堂中的不足：1、学生在评价种子的表演时很精彩，不但从动作中体现心理，还从神态上进行了评价，如果此时再让另外一个学生演种子，其余学生朗读，相信种子那种为了实现愿望的不懈努力的精神一定会在孩子们的心里扎根、发芽，学生对读演结合的学习方法也会掌握的更熟练

______3学习并掌握生词 yesterday , today , tomorrow4了解怎样用英语表示新年、春节、国际劳动节、教师节、儿童节、国庆节等节日教学重点：学习掌握句式When is __________以和生词 yesterday , today , tomorrow教学难点：正确使用句式 When is ___________进行问答教学准备：日历、单词卡片、节日图片、录音机、磁带等教学过程：一、 Class Opening and Review1Greeting教师先用How are you等用语问好，并和同学谈论一下天气，为下一课的学习做铺垫2Review教师拿出日历提问：What day is it

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