而日常如果饮食不规律，或是经常食用一些高脂肪高热量的食物，就很容易导致大量的脂肪堆积在腹部，长期如此就会形成大肚腩所以想要摆脱大肚腩，就要控制好日常的饮食，平时尽量以清淡为主，避免摄入高脂肪、辛辣刺激、高热量的食物2、坚持运动生活中很多肥胖的人都非常讨厌运动，因为运动会给身体带来很多的不适感，并且开始运动时减肥的效果不明显，因此很多人都难以坚持而放弃运动但是对于有大肚腩的人群来说，不坚持运动是很难减轻体重的，所以想要摆脱大肚腩，就要坚持运动可以选择一些能够瘦全身的有氧运动，如跑步、游泳等，也可以选择一些能够瘦肚子的局部运动，如平板支撑、仰卧起坐、卷腹等，只要坚持运动，就能够达到瘦肚子的效果3、按摩肚子对大肚腩进行按摩，并配合使用一些具有减肥功效的按摩精油，对于消除大肚腩也是有一定帮助的

5(个别学生读，读完之后)你用语言为大家描绘了一幅什么画面6(根据学生发言，老师归纳)：雨来雨中雨停(雨后)(三)读出画面，欣赏美文1师：这次我们再读课文时，除了用眼看，用口念，更重要的是用脑去想象用心去感受这样，我们课文时，就可以看到山雨的美景了此时你已经坐着缆车，来到了空气新鲜，似乎有着鲜花和绿叶的气息的山中谁来读读雨中的画面2(请一生读第五自然段，或教师范读第五自然段)3大家听(班德瑞音乐起)，你听到了什么那时谁在演奏着这音乐4师：如此美的音乐，从文字中飘然而出，谁还愿意将这一首又一首优雅的小曲，带给大家，让我们一起来聆听5师：还有那层次多得几乎难以辨认的，在画家的调色板上是很难调出来的却意见便难以忘记的色彩，让我们一起来欣赏

什么是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却能被无情的河水毁于一旦阳光明媚的天气，显得有些闷热，这么好的天气，人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了那是在20__年5月6日下午15时左右，江西宜昌璜溪村小学的六名学生因天气炎热下池塘洗澡造成五名小学生溺水死亡看吧，他们一家人的生活原本多么温馨，无时无刻都在一起，互相关爱却在此刻，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的命运，改变了他们一家人的希望……一幕幕惨剧目不忍睹，只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，带给社会，家庭，亲人的只是悲痛欲绝的身心和沉重的打击，血的教训，悲剧一旦发生，所有的后悔，醒悟都为时已晚，对生命的关爱，只能成为一个美丽的词藻，由于安全意识的淡薄而造成的严重后果，难道我们不该反思吗

有几个这样的一排(先让学生同桌互相说说，再指名回答)过渡：听说我们要学习8的乘法口诀，有一只快乐的小狗一蹦一跳地来到了我们的课堂课件出示：3、它是怎样跳的呀咱们一起观察一下提出要求：请你观察小狗第一次从0跳到了几接下来它要顺着数轴继续跳，每次跳的长度与第一次相同，第二次跳到( )，第三次呢为什么(课件演示一只小狗在数轴上跳动的情况)4、学生独立观察图意，思考教材的要求，四人小组讨论尝试完成书上自己能够完成的内容5、抽两位学生上台板书6、对于他们编的口诀，你有什么意见吗有没有问题要问他们7、观察8的乘法口诀有什么特点(让学生回答)8、让学生用自己喜欢的方式把口诀记住9、检查口诀记忆情况：对口令，同桌接背，正着背，倒着背

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