2、保持合理饮食、清淡饮食都说病从口入，思考后觉得这是有道理的入口之物能直接和脾胃接触，脾胃乃后天之本所以，合理的饮食能够顾护脾胃、使后天的气血精液得到充分的补充，自然而然也就能长寿了“饮食宜清淡，少盐少病患”表明饮食应该清淡为宜如果食物中氯化钠的含量过高，很可能为冠心病、肾脏病埋下隐患3、保持适度运动、活动身心适度的运动能够放松身体和心灵，所以在平日的生活中都建议大家每天都保持适度的运动曾被人们诟病的广场舞，实际上正在为咱们国家的诸多中老年妇女身心健康“保驾护航”，为她们的身心健康作出较大的贡献4、保持心情愉快、乐观开朗保持心情愉快、思维乐观开朗不仅仅对自己的心理健康有着极好的作用，也能够影响身边人，进而使自己处在一个相对轻松、开心的环境中

教育学生认识到只要乐与助人，把自己的快乐和别人分享，就会拥有快乐，拥有朋友教学重难点：1、学习课文，体会顾自家的自私心理2、懂得“只顾自己快乐的人，永远得不到快乐”的道理教学过程：一、激趣导入，复习旧知复习词语（始终茂密白发苍苍暗自高兴再三叮嘱岂有此理无价之宝）指名读词语出示顾自家你们看还记得他吗上节课，我们认识了顾自家，你知道他最想得到什么顾自家为什么想得到它师：看来没有朋友确实是一件很不快乐的事，就让我们跟随着顾自家一起去寻找快乐的泉水吧二、再现情景，学习课文师述：为了寻找泉水，顾自家走呀走呀，走了好几天，他在森林里遇到了谁呢CAI白发苍苍的老人引导学生理解词语：白发苍苍指名读词鹤发童颜的老人对顾自家说了些什么

二、合作交流、探索新知教学例4(1)、出示情境图：从他们的议论中你知道了什么(2)、学生观察情境图，找出里面的数学问题(3)、小明想买5辆小汽车，应该付多少钱引导学生得出：12÷3=4(元)是求1辆小汽车多少钱因为要知道小明买5辆小汽车应付多少钱，必须要先知道1辆小汽车多少钱(4)、鼓励学生再提出问题2、小结：揭示课题【设计意图】：把探索知识的主动权交给学生，通过思考、讨论、交流、汇报的形式，找出解决问题的方法，让学生真正成为学习的主人为学生提供选择的空间，引发主体意识，培养学生发现问题、分析问题的能力三、拓展应用引导学生完成练习七第1题问：要完成这道题必须先知道什么引导学生完成第2题教师巡视

如今手机使用频率非常高，扫健康码、打车、付款等等都需要用到，趁着这次探亲，可以给长辈或小孩购买一部手机，推荐4款1000元左右运行也很流畅的手机，足以满足日常大部分的使用场景参考价格：1199元（6 128GB版本） 推荐理由： iQOO Z6X 在该价位段整体表现很优秀，机身配备6000mAh超大容量电池 44W疾速闪充，官方实测了比较耗电的导航软件，持续导航可达185小时，这意味这平常哪怕是重度使用手机也能做到一天一充，还有44W疾速闪充技术，充电无需等待第二款：realme Q5 Pro 该机采用了“天玑810 LPDDR4X UFS 22”的性能组合，只要不是玩“原神”这种超负荷游戏，日常性能是完全够用的，而且手机还有众多针对老年人的适配，如超大音量的“150%雷霆扬声器”、6

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