据了解，夏主火，内应于心，夏天最需要养护的就是心脏随着天气温度升温，人们感觉心气浮躁，血液流动也变快，会对心脏造成严重负荷如何在立夏时护理好心脏呢第一、情绪要平稳一个人的心态和情绪，对健康的影响特别大特别是在天气燥热的时候，很容易让人的情绪不稳定，脾气暴躁，心脏波动比较大会受到影响保持内心平静、平稳，有任何事情不要生气着急、情绪不要大起大落，最重要的是不要因为外界的事物，左右自己的思想，才能做到豁达、乐观，对保护心脏很大的好处尤其是老年人，更不可以情绪起伏波动较大，随时保持愉悦心情，保持神清气和、心情愉悦第二、睡眠要规律保护心脏，睡眠就要规律夏天很多人有午睡的习惯，工作一上午，精神不振，昏昏欲睡，其实和心脏供血也有极大关系

2、熟悉课文二、精心设计导语 同学们，每当走进自然博物馆，或看到介绍古生物的画册，面对复原的古生物时，思绪总会把我们带进曾留下生命辉煌的远古洪荒世界冰冷的化石却是昨是生命信息的演绎，叙说着亿万年前那奇幻的神话，今天我们一起学习一首赞颂化石的抒情诗──《化石吟》三、投影仪展示准备的字词，完成知识目标一，检查掌握情况 投影电脑中的关于古生物的图片，开阔学生的视野，激发学生的学习热情四、诗歌朗读 教师范读诗歌，学生注意领会然后指学生朗读(注意保护学生的热情，多发现朗读时的优点，给予鼓励至于他们的不足，课外私下交流) 提出问题：找出诗中哪两节结构相近它们在内容上，在全文的结构中起什么作用五、分组讨论 诗中提到的古生物，可以说包括了海、陆、空全方位立体的古代生物世界，假如我们通过时光机器，分成几个探险小组，漫游到了那个世界，你看到的应该会是一幅怎样奇丽的画面，下面我们分组讨论，看哪一组想象合理，奇异，描绘的优美动人

因此，土豆丝盖饭这种食物，还是尽量避免如果一餐中吃了有土豆的菜，也要相应减少主食的量2狗肉忌黄鳝：同吃生大病有几率致死 李时珍在《本草纲目》中记载：“鳝鱼不可合犬肉犬血食之”犬肉、犬血，都有温热动火，助阳之性，补火助阳； 黄鳝：味甘，性温；滋腻温补，助阳补虚； 古人认为“黄鳝性热能补，时行病后食之，多复”即指能使旧病复发，因此两种食物一起食用的话温热助火作用更强，血太热则溢出脉外，不利于常人，且黄鳝有腥气，更不能与狗肉同煮3蛋糕加奶茶：发胖元凶 不少上班族喜欢吃蛋糕喝奶茶，然后一整天的坐着对着电脑，殊不知蛋糕和奶茶是一对变胖组合两者都含大量的糖与油现在的奶茶都喜欢加糖精、奶精保证甜味同时还有奶味，其实这些都是人体亚健康的原因，有害物质在体内积攒，想排出去比较困难

3、交通安全：要遵守交通规则和交通秩序在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可不骑自行车;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆4、讲究饮食安全：拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑养成良好的卫生习惯5、注意实验课的安全：在上实验课前要听老师讲解注意;在做实验时要按要求来做实验课需要使用酒精灯和易燃的化学药品时，要在老师的指导下，并按操作要求去做，时刻小心谨慎，严防危险6、每位同学还要注意心理安全：在同学间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌猜疑、让家长来学校为你撑腰，以免给自己和同学带来不良的后果

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