孩子们看看我们的校园，草坪里的小草已经长得绿油油了，小树也发芽了，花儿也开了这是因为春天已经到来了在春天，有一个植树节，你们知道是哪一天吗是的，3月12日是植树节“一年之计在于春”春天是万物复苏的季节，春天更是播种的季节，这时候春光明媚，水分充足，是种植花草树木的日子树木与人类生存息息相关，世界上已有50多个国家和地区规定了植树节、造林日我国也是开展植树节较早的国家之一那同学们，你们知道我们为什么要植树造林吗是因为树木和绿地是一个天然的蓄水库，是一个天然的氧吧，能保护水土不流失大家可以想象一下，如果大地没有了绿色，世界将会变成什么样可能是一片沙漠，可能就没有了人类总听说我国很多地方发大水，这样的洪水给人们带来了巨大的灾难，给国家造成了巨大的损失

通常脾虚的表现是出现过胖或者过瘦的形式，过胖者居多，因为脾脏如果受到损伤影响到了身体的新陈代谢，体内的多余脂肪就无法正常排出，所以这是引起肥胖的重要原因，同时由于脾出现问题，体内的水分排出困难，身体内部湿气加重，就会引起身体浮肿，尤其与面部浮肿最为明显第三是导致月经量变大脾脏具有造血和储存血液的功能，同时还会过滤血液里面的细菌以及废弃的细胞，出现脾虚的问题之后，脾脏控制血液的功能下降，会导致大便出血或者是月经量加大在这种情况下，女性应该多吃补脾和健脾的食物，保证脾脏的健康，才不会使身体出现这么多问题在平常的生活中，女性可以选择以下四种食物补脾1、薏米具有很高的药用价值和营养成分，它其中富含丰富的蛋白质，脂肪和维生素，还有各种化合物，而且它容易被消化和吸收，是一种比较滋补性的食物，经常食用薏米可以健脾味除湿气，清热消肿

3神经血管单元稳态发生变化一个人长时间的处于过度抑郁的情绪状态下，容易导致人的大脑里面的神经元、胶质细胞以及血管内皮细胞结构和功能出现变化若是没有及时调整情绪，就会导致这些部位发生病变引起心脑血管疾病4免疫激活和炎症损伤长时间的抑郁会导致患者出现血管性抑郁，这样就会导致大脑受到慢性损害，在这个过程中，容易出现炎症反应，还会对神经元和少突胶质细胞造成毒害，人的交感神经系统过度亢奋也会使人的情绪变得更容易波动，大脑的神经元细胞被进一步损害，引起脑血管疾病友情提醒：建议做好三件事，养好心脑血管饮食调养任何人平时都应该养成不挑食的习惯，尤其是要多吃各种蔬菜水果，帮助身体补充各种营养物质，也要适当的吃各种瘦肉类、鱼类、虾类来使身体的蛋白质营养保持充足

静时修止动修观，历历情人挂目前， 若将此心以学道，即生成佛有何难结尽同心缔尽缘，此生虽短意缠绵， 与卿再世相逢日，玉树临风一少年不观生灭与无常，但逐轮回向死亡， 绝顶聪明矜世智，叹他于此总茫茫山头野马性难驯，机陷犹堪制彼身， 自叹神通空具足，不能调伏枕边人欲倚绿窗伴卿卿，颇悔今生误道行有心持钵丛林去，又负美人一片情静坐修观法眼开，祈求三宝降灵台， 观中诸圣何曾见不请情人却自来入山投谒得道僧，求教上师说因明争奈相思无拘检，意马心猿到卿卿曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城， 世间安得两全法，不负如来不负卿3、《情诗其三》 西风吹谢花成泥，蜂蝶每向香尘泣情犹未了缘已尽，笺前莫赋断肠诗4、《十诫诗》 但曾相见便相知，相见何如不见时

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