2将药包放入炖锅内，加入高汤，置武火上烧沸，再用文火炖25分钟，除去药包，加人姜、葱、料酒、墨鱼、油、味精、盐及胡椒粉，再炖25分钟即成【功效】 麦冬生地炖墨鱼佐餐食用滋阴、补肾、止遗精，适用于梦遗多年、心慌、心烦、失眠、食欲不振、倦怠等症四：山药麦冬炖燕窝 【原料】 麦冬20克，鲜山药150克，燕窝5克，鸡汤750毫升，盐2克【做法】 1将麦冬去内梗，洗净；山药去皮，切成丁；燕窝用45℃温水浸泡，去燕毛，洗净2将麦冬、山药、燕窝、鸡汤、盐同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟即成【功效】 3-5日食用1次山药麦冬炖燕窝补脾胃、滋阴润肺、降低血糖五：麦冬炒芦笋 【原料】 麦冬20克，芦笋250克，料酒10毫升，盐4克，味精3克，姜5克，葱10克，植物油35毫升

3、养肝气——闭目养神肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能中医典籍《灵枢脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”因此，养肝气和眼睛有关调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法4、养肺气——展肩扩胸肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主肺气不足会引起咳嗽、水肿、便秘等不适症状，有些人弱不禁风，容易感冒，就是肺气不足调养方法：模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺的生理功能具体做法是：两掌合抱于胸前，然后左手变八字掌，右手像拉弓一样变勾手，同时向左右两侧水平分开;左臂伸展，右臂屈肘，就像古人开弓射箭一样，稍停两秒;接下来两手均变掌，两臂侧平举，然后合于胸前，再换右手做另一侧，重复30次

“希望你能从我心里滚出去”为什么“撞墙壁，再滚到我的床上来” 39“着火了怎么办啊啊哪里“我的心看到你时就开始燃烧” 40“嘘，你听”“听什么”“我的心在为你跳呀” 41给你科普一下鸭子的种类、达克鸭、小黄鸭、扁嘴鸭、我想你了鸭42好烦，光我知道的就有三个人喜欢你谁啊我啊我啊我啊43你的快递到了什么快递我的一厢情愿44你是碳酸饮料吗，为什么我看到你就开心的冒泡45我真是个大笨蛋，除了爱你，什么都做不好46你应该爱吃糖吧，不然怎么这么甜47我觉得你长得像我的亲戚，我妈的儿媳妇

4、组织好大型考试，搞好质量分析综合拉练、模拟考试，要做到考务严密，分析透彻，补漏措施具体，使每一次考试成为学生学习的加油站，教师教学的里程碑，教学质量的大会诊5、重视非智力因素培养，加强学法指导要从只重视学生的智力因素转移到重视智力因素与非智力因素协调发展上来，特别应突出对学生学习兴趣与动力激发、学习习惯与品质养成、理想教育与成功教育等方面的研究和强化要系统有序地教给学生本学科的学习方法，并注意跟上个别指导6、因材施教，加强学生的分层次教育切实贯彻“优生优培，中间生提高，困难生稳中求进”的原则要增强优生优培意识，调整优生优培策略，要特别关注第一名，将其作为重点中的重点悉心培养在课堂提问、试卷批阅等环节要注意对中程生倾斜，使其尽快优化，以提高平均分，增加其升入高中的机会

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