这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪一项澳大利亚的研究发现每天吃鱼能提高肥胖者的葡萄糖-胰岛素反应系统，这样意味着消化系统的运作会减慢，让人对食物的渴望降低如果上面的发现都不足以让你多吃鱼的话，下面的事实也许会令你改变主意：海鲜富含的各种的蛋白质对保持小腹健康、苗条都很有帮助最佳食用量：每周两餐鲑鱼，每餐4盎司左右野生的鲑鱼比饲养的更贵，但所含的欧米加-3脂肪酸更多如果你真的不碰海鲜，也可以尝试同样富含欧米加-3脂肪酸的亚麻子和胡桃5大豆 大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤豆制品的各类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥

老师问学生答或者学生问学生答，来练习句型Is this Ms Smart’s sweaterYes,it’s hers/No,isn’t hers这一句型也是本课的重点，是一种否定表达方法这样师生合作完成教学曾今了师生之间的感情达到了师生互动、生生互动的效果本环节通过反复练习巩固并掌握了所学知识，小组合作联系培养了学生的合作交流能力四、Consoludation 拓展延伸把学生分成四个小组，各组学生把在家带来的书包、外套、裙子等物品放在一起，利用今天所学的句型进行对话，找出物品的主人如果找对了物品的主人就给小组加分，进行奖励，还可以去别组给物品找主人拓展延伸对于学生更好地理解和御用所学知识具有重要作用，它有利于开发学生思维，提高英语的交际运用能力，培养了学生的学习兴趣

回顾长征一年来红军所战胜的无数艰难险阻，他满怀喜悦的战斗豪情，以极其轻松的笔调写下了这首气壮山河的伟大诗篇三、听朗读录音，或教师范读 指导朗读，从节奏、重音、韵脚、感情几方面读出诗中表现出来的红军的英雄气概和乐观精神红军/不怕/远征/难，万水/千山/只/等闲五岭/逶迤/腾/细浪，乌蒙/磅礴/走/泥丸金沙/水拍/云崖/暖，大渡/桥横/铁索/寒更喜/岷山/千里/雪，三军/过后/尽/开颜学生反复朗读诗歌四、学习新课 1、学生结合注释，说说全诗的大意： 讨论交流后，明确： 红军不怕万里长征路上的一切艰难困苦，把千山万水都看得极为平常(闲：平常，寻常)绵延不断的五岭，在红军看来只不过是微波细浪在起伏(腾细浪：像小波浪一样地翻腾)，而气势雄伟的乌蒙山，在红军眼里也不过是小小泥丸在滚动

另有消息称，特朗普20日晚与伊朗方面通话，警告对方不要关闭霍尔木兹海峡伊朗代表团暂停谈判 抗议特朗普威胁言论△21日，卡利巴夫在瑞士比尔根山 据伊朗方面消息，伊朗代表团就特朗普上述威胁言论向美方提出抗议，同时离开会场，暂停已经进行了80分钟的谈判，转向内部磋商消息称，伊朗方面正在制定适当的回应方案同时，伊朗代表团负责人、伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫在社交媒体发文称，“他们最好谨言慎行，我们的武装部队已准备好以不同的方式回应他们”针对这一事件，黎巴嫩“广场”电视台报道说，伊朗的回应很明确，除非特朗普就其威胁言论道歉，并且以色列军队撤出黎巴嫩南部，否则伊朗代表团不会重返谈判桌伊方代表团拒绝与美代表团合影 21日，在伊美谈判举行前，会场还出现一段“小插曲”，伊朗代表团拒绝与美方合影

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