冬季流感病毒传播非常快，加上天气寒冷，很多人都要风度不要温度导致了感冒大军朝自己袭来今天就教几招最简单的抗寒抗病的小技巧给大家方法一：常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效方法二：常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用方法三：坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的方法四：床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效

众所周知，近些年来电子产品普及生活中，很多人往往有低头刷手机的习惯，由此一来，颈椎部位长时间受压迫，时间久了，难免会有不适的症状，例如颈椎疼痛肿胀无法活动等，而这也就是我们所说的颈椎病当患有颈椎病之后，如果没有重视起来，日积月累的情况下，甚至还会导致患者出现喉返神经损伤问题，影响正常的生活正是如此，患有颈椎病的人群必须得高度警惕起来，积极的治疗，同时经常按摩以下几个穴位，便能够缓解不适症状1、风池穴风池穴位于颈后两侧，枕骨下方，发际线两边外侧的凹陷处，按摩的方法非常简单，患者朋友可以用食指中指，对准这一位置揉捏半分钟左右，一直到有局部酸胀的感觉为佳要说到为什么要按摩风池穴，因为此穴位具有祛风解毒通利关窍的作用，日常生活中多按揉便能够缓解颈椎病所引起的头晕脑胀，颈部活动受限，怕风怕冷等问题

然后请学生们各抒己见，说一说自己读懂了什么(猜测词汇语义的意识和能力)第二次阅读(精读)：比起泛读，精读是点就是学生能否知晓卓别林，他表演的突出特点，着装特点，动作特点等进一步获得准确信息，找出每个自然段的核心信息句子，标出来并且在精读采用拼图式阅读的方法，将全班分为R、E、A、D四组，给不同的组分配不同的文章段落，小组阅读，探讨段落中的生单词，总结段落大意然后通过活动，教师引导二度分组，将零散的段落进行拼图，结成新的小组，组内合交流作(当然，在学生探讨、猜词时教师要给与适度的指引)完成全文的阅读任务【设计意图】两次阅读是为了传授阅读中精读和泛读的概念;逐步帮助学生构建完整而具体的信息，避免因为对某个生词的关注而弱化阅读文章

来lái源yuán：为wèi百合hé科多年生肉质zhì草cǎo木植物好望wàng角芦lú荟huì的de液汁zhī干燥zào而ér成chéng国guó外进口产地：主zhǔ产于yú南非联邦采收shōu加jiā工：全年皆jiē可kě采收shōu，割gē取叶片取其液汁zhī置容器qì中，蒸发fā凝固即jí成chéng性xìng状zhuàng鉴别：1、老芦lú荟huì常破碎suì为wèi不规则的de块状zhuàng，呈多角形，大dà小xiǎo不等děng暗红色sè或咖啡棕色sè，次品显棕黑hēi色sè质zhì硬，不易yì碎suì断duàn断duàn面平píng坦，蜡样，无光泽热rè天不溶róng化huà

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