燕麦是常见的一种谷物，经常被人们当做早餐来食用吃燕麦的好处是非常多的，但是具体有哪些你们知道吗那么我们今天就一起来了解一下燕麦的恭喜哦啊与作用有哪些1降血糖燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并且能降低肝糖原的分解，从而降低血糖2减肥燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效3保护肠道燕麦中的β-葡聚糖在小肠中不能分解吸收，而在大肠中降解并发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制大肠杆菌数量，促进益生菌，从而改善肠道功能，防止腹泻或便秘

同学们，只要我们大家都行动起来，我们的祖国建设才能如日中天，欣欣向荣让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田让诚信之歌唱响整个大地我的演讲到此，谢谢大家关于诚信的优秀国旗下讲话4亲爱的老师、同学们，大家好我今天演讲的题目是《诚信的明天会更好》我们的祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族在50__年的历史长河中，中华文化哺育着中华儿女传统的信用文化像一颗璀璨的明珠，光照人间诚信是中华民族宝贵的精神财富诚信是中国人民的光荣传统和崇高美德诚信具有强大的向心力和凝聚力我们认为诚信是一种美德，是立身处事的根本可有人都不顾诚信，只顾自己的利益在改革开放的今天，更需要诚信的阳光洒向社会的每个角落

做到：宁走百里平安路，不乘半里危险车三、注意校外活动安全：在家活动要注意安全特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，不带或进入林区，防止意外伤害和森林火灾;不烤明火、煤火，以防煤气中毒不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心双休日，不要到学校玩耍四、注意饮食安全：现正逢春季，是多病病发期，每个同学要注意身体，要求每个同学做到：1、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒

引导学生观察：用自己的话叙述一下主体图向我们提供了有关多媒体教师里的哪些信息2、教学例题2教师：根据画面的内容，口头编一道应用题出示例题2:多媒体教室一共有18排，每排22个座位，现在有350名同学来听课，能坐得下吗(1)教师：这一道题只要我们判断多媒体教师能否坐得下350名同学，因此不用大家计算，只要估一估就可以了，大家想应什么方法估算以四人为一小组进行讨论(2)汇报：要判断350名学生能否坐得下，必须估算出多媒体教室大约有多少个座位方法一：18≈20 22≈20 20×20=400(个)所以350名学生能坐下方法二：18≈20 22×20=440(个)所以，350名学生能坐下方法三：22≈20 18×20=360(个)所以，350名学生能坐下

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