因此我们每一个人都应该有一个理想：长远的理想也好，短期的目标也罢，哪怕是一天、每一节课若有一个计划也是好的天天清晨，迎着凉爽的微风，问一问：今天我应怎样努力天天放学，对着落日的余晖，想一想，今天我有多大上进我相信，良好的开始是成功的一半，只要持之以恒、不懈努力，胜利就一定会属于你当然，成功必须开始于奋斗比尔盖茨曾经说过：“生活不分学期，你并没有假期可以休息，自己找时间做吧”纵观古今中外各个领域的成功者，哪一个不是为了理想，不畏困难，人生不止，奋斗不息呢有些人可能会说，我的家庭情况不好，我的基础比别人差，我的父母不在身边等等，因此上课不敢举手发言，下课也不敢请教老师，有时候，只能不会装会、糊弄自己，到头来，倒霉的还是自己

5、同学们讨论一下，能不能给这只坐在井底看天的青蛙取个名字(井底之蛙)四、指导朗读，进一步理解课文意思1、放幻灯及教学录音(有条件可用多媒体)2、请同学们自己读一读课文，在读小鸟和青蛙的对话时要读出不同的语气3、你最喜欢读哪几段，读给大家听听(抽生自由选读，教师以参与的身份进行朗读指导)4、同桌分角色读、交换角色读，互相评议第二课时教学内容：做练习、学习生字一、齐读课文二、表演“坐井观天”，进一步体会寓意1、假如你是青蛙，跳出井口后，你会看见些什么，你会想些什么，说些什么(自己练一练)2、带上头饰即兴表演，大家评议3、假如青蛙上天，小鸟下井，那么它们又会说些什么(同桌互相指导表演，然后上台带头饰表演)4、这个寓言故事告诉了我们一个什么道理

要知道，每100克全脂纯牛奶的热量水65千卡，每多喝一杯（约250ml），就会多摄入1625千卡的热量，成年男性、女性分别需要慢跑21分钟、25分钟才能消耗掉要想健康喝牛奶，咱们应该喝多少较为合适对于喝牛奶多少，目前有20多个国家或者地区没有给予出具体推荐值，对于牛奶消费量较大的欧美、大洋洲国家，比如美国、澳大利亚等，都没发超过每日750ml而按照中国居民膳食指南推荐显示：成人每天最好能喝上300毫升牛奶，差不多是一杯的量不过考虑到中国乳糖不耐受的人较多，因此不建议空腹喝奶，或者选择舒化奶、酸奶等，能够在一定程度上避免肠胃不舒服当然，若不喜欢喝奶，也不必勉强自己，咱们还可以吃点奶片、奶酪或者芝士，又或者牛奶加点水进行和面，也是不错的选择

酒文化在我国历史上源远流长，不管是在工作还是生活中，经常会出现酒的身影家里来客人了肯定会为客人准备好酒好菜接待；接待客户，也要安排好酒好菜让客户满意；遇到高兴的事，会喝酒庆祝；遇到烦恼了，一醉解千愁；似乎生活中酒无处不在，但是一般在私底下，长辈们喝酒更喜欢的是自己泡的药酒，因为他们觉得药酒有不同的功效，可以养生什么是药酒呢药酒是将中药浸泡在黄酒或白酒中制成的酒生活中最常见的就是一些有美容养颜、保健养生功效的酒，适当地喝一些药酒还是可以刺激人体肠胃肠道液体的分泌，促进人体的血液循环，还能使组织代谢加快；有的药酒还可以辅助治疗神经衰弱、关节炎和跌打损伤等，还可以改善人体的抵抗力和免疫力，药酒虽好，但是也并不适合所有人

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