近年来，由于人们生活方式的改变，高血压发病率也在不断上升据了解，目前我国高血压发病人数已超过245亿，这其中，血压真正得到控制的仅有57%，而那些血压控制不佳的患者很容易发生各种严重的并发症，危及健康与生命所以为了避免健康受损，大家有必要多了解一些高血压相关的知识，并积极做好预防措施那么，生活中应如何预防高血压呢1、饮食清淡许多人喜欢吃重口味的食物，在烹饪食物时会加入过多的盐、蚝油、酱油等调味品，导致盐的摄入过多，而盐的主要成分是钠离子，一旦体内的钠离子超标，就会导致血容量增加，血压上升因此，不想血压升高，饮食一定要清淡，每天盐的摄入量控制在6克以下，各种腌制食物也要尽量避免食用2、保持稳定的情绪当前人们的生活节奏越来越快，工作与生活的压力不断增大，导致许多人情绪不稳，而情绪波动过大，可造成血压升高，在特定环境下可发生高血压

我们相信，--的求学生活就如一杯醇香的美酒，无论走到哪里，--永远值得你去慢慢回味、永远值得你去慢慢品味亲爱的同学们，三年寒窗苦读，三年的风雨守候，三年的朝夕相处，今天你们终于信心满怀地接受了祖国和人民的庄严挑选;当母校在你们眼中渐渐成为远去的风景时，又一扇神奇的大门将为你们敞开，你们将迈着坚实的步伐去追寻更加美丽的风景，在此，学校衷心的祝福你们，并向你们谈几点希望希望同学们心中有爱哲学家说，爱是一种特料制成的媒介物，使人容颜焕发，青春常在;文学家说，爱是一首激动人心的抒情诗，让人心潮涌动，热情澎湃;教育家说，爱是一种无与伦比的教育手段，使人学业有成，精神百倍没有爱的人生，是无本之物，无源之水，它将化作一段朽木，成为一片荒漠

你在课文中找到了吗读一读(2)课件出示词语：一(yí)片片 一(yì)群 一(yí)会儿 “一(yī)”字指名读，请小老师领大家读，齐读(3)小结：这是“一”字变调的不同读法汉字可真有意思呀4．指导朗读第2自然段导学：秋天真是个美丽的季节，我们一边欣赏画面，一边有感情地朗读吧(配乐朗读课文)(三)品读第3自然段过渡：秋天可真美呀作者不禁发出了这样的感叹——(课件出示第3自然段：啊秋天来了)1．指导读好感叹句这是两个感叹句，我们朗读时语气要强烈些，谁愿意来试一试2．创设情境，激发朗读兴趣(1)播放秋天美景的画面，教师渲染情境进行引读：秋天，天气是那么凉爽，金黄的树叶犹如一只只美丽的蝴蝶从树上翩翩落下，我们高兴地说道——啊

数字卡片每人一套; 活动过程：一、导入：以请幼儿观看表演的语气，引起幼儿的学习兴趣表演内容是：一位小朋友扮演数字"4"，哭着来到小朋友面前，请小朋友帮助找朋友二、展开：1、教师引导幼儿做游戏"开花"，观察比较感知3、4、5三个数字之间的关系(1)教师引导，幼儿操作，比较3、4之间的关系春天到了，花园里的花都开放了，花园里掀开了3朵蓝花，过了今天，又开了4朵黄花，请小朋友给他们找出数字朋友问："蓝花和黄花谁多谁少蓝花比黄花少几朵3比4少几"通过游戏，你知道了4的一个好朋友是几(因为3比4 少1，4的一个好朋友是3)(2)以同样方法，引导幼儿操作比较4、5之间的关系花园里又开了5朵红花，请你给它找出数字朋友吧

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