2、多运动对于高血压患者来说，如果平时久坐不动，很容易导致脂肪堆积，造成肥胖，也会导致血脂水平升高，影响血液的流动，继而导致血压升高而经常运动，可以降低体重，减轻对心脏造成的负担，还可以促进血液循环，降低血管内脂类物质的沉积，可以使血管松弛，血压下降不过，高血压患者不宜进行过于剧烈的运动，可以选择游泳、太极拳、慢跑等运动，不会对身体造成太大负担3、少吃盐盐是诱发高血压的一大因素盐中含有钠离子，而体内的钠离子过多，可导致水钠潴留，造成血压升高对于高血压患者来说，如果没有控制好盐的摄入，会进一步导致血压升高，不利于病情的控制因此，高血压患者要尽量避免吃咸鱼、火腿、腊肉等腌制的食物，煮菜时也要尽量少放盐，建议每天盐的摄入量控制在5克以内

师：你觉得圆的面积大约是正方形的几倍(2)师：对我们的估计需要进行生：验证师：用什么方法验证呢师：下面请大家先数数圆的面积是多少师：数起来感觉怎么样有没有更简洁一点的方法(引导学生发现可以先数出 个圆的方格数，再乘4就是圆的面积)(让学生在图1中数一数，用计算器算一算，填写表格里的第1行)圆的半径(cm)圆的面积(cm2)圆的面积(cm2)正方形的面积(cm2)圆的面积大约是正方形面积的几倍(精确到十分位)(3)师：只用一个圆，还不足以验证猜想，作业纸上老师还准备了两个圆，同桌合作，分别用同样的方法把研究成果填写在表格中(课件出示图2和图3)(学生完成后交流汇报)师：仔细观察表中的数据，你有什么发现

既然考试临近，在这里我也必须强调下诚信考试的重要性，即使这个话题被不断提起因为只要作弊的现象还存在，我们就要站出来，寻找被遗弃的诚信同学们诚信，是中华民族的传统美德，是每个人的立身之本“诚”是真诚、诚实，“信”是守承诺、讲信用“诚信”二字值千金孔子曰：“君子以诚为贵”孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立”诚信是为人处世的底线，是我们做人应具备的基本品质，是衡量个人素质的一个重要标准诚是“壁立千仞，无欲则刚”的博大;信是“君子一言，驷马难追”的承诺只有“诚信”方可“立身”，做到“诚信”方可“成人”诚信是一种自尊、自重、自爱，是真实的自我、坦荡的自我诚信的自我是一种光荣“岂能如人意，但求无愧吾心”

重点、难点1．重点：探索这些实际问题中的等量关系，由此等量关系列出方程2．难点：找出能表示整个题意的等量关系教学过程一、复习1．储蓄中的利息、本金、利率、本利和等含义，关系：利息＝本金×年利率×年数本利和＝本金×利息×年数＋本金2．商品利润等有关知识利润＝售价－成本 ； ＝商品利润率二、新授问题4小明爸爸前年存了年利率为243％的二年期定期储蓄，今年到期后，扣除利息税，所得利息正好为小明买了一只价值486元的计算器，问小明爸爸前年存了多少元利息－利息税＝486可设小明爸爸前年存了x元，那么二年后共得利息为243％×X×2，利息税为243％X×2×20％根据等量关系，得 243％x·2－243％x×2×20％＝48

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