饮食疗法 膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒早睡早起体育运动能减轻鼾症病症手术治疗 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法

字形：“膝、臂、饶”⑵出示下列词语，指名读伤疤 膝盖 碍手碍脚 小菜一碟 双臂 握手 憋气⑶开火车读，读中积累词语⑷理解词语气喘吁吁：形容呼吸急促，大声喘气七嘴八舌：形容人多口杂，议论纷纷也比喻让别人充分发表意见旁若无人：身旁好像没有人形容态度傲慢，自高自大，不把别人放在眼里也形容态度自然、镇静自如的样子3指名反馈：课文讲了一件什么事情(涅利太瘦弱了，妈妈认为他做不了那样的活动，所以前来请求校长免去涅利的体育课，但涅利硬是不同意在体育课上，涅利在同学们和老师的鼓励下，终于爬到了横木顶，站到了平台上)4教师：课文哪些自然段具体描述了这节体育课的内容呢(第六至十三自然段)5教师引导学生再读课文，理清文章的条理

(反思：这里我没有用课本上的情境图，而是创设了一个大树、小鸟这样一幅美丽的情境图，我认为这节课的情景创设比较成功因为问题情境的创设不但可以激发学生的学习新知的热情，而且还可以能很快的吸引学生的注意力，让学生从中感受到学习的乐趣但是，也存在一些问题，让学生在理解10以内数的顺序时，只让学生顺着数，而没有让学生倒着数另外，在这里如果把事先准备好的小棒发给学生，再让学生亲自动手摆10个小棒，并将它们捆成一捆，了解“10个一，可以组成1个十”这样可以渗透“10还是个计数单位”，为后续学习做铺垫)生：9只(有一生说10只)师：到底几只呢请刚才这位小朋友来数一数(请说10只的学生到黑板前数，黑板太高，学生探不找，师抱起孩子数

看上去它们那尖嘴的灵巧程度，一点也不比人类的双手差但那劳作是相当艰巨的它们双脚的爪子，首先要紧紧抓住树枝以保护自己，惟一能劳动的就是它们那只尖嘴一只鸟要花两三天时间不停歇的劳动，才能给自己编织成一个能让它自己和情侣相依而居的窝(1)你能不能把缝纫鸟编鸟笼的过程加上几个顺序词加上后自己读一读，你知道了什么它们先从印度洋沿岸的草丛中衔来一根根两三尺长的嫩草，接着用自己的尖嘴，把草打成几道圆圈，而后用人类织布的原理，有经有纬地开始把长长的嫩草左右穿梭看上去它们那尖嘴的灵巧程度，一点也不比人类的双手差(2)你从哪知道了缝纫鸟很聪明很能干(抓住“有经有纬看上去它们那尖嘴的灵巧程度，一点也不比人类的双手差

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