走路，谁都会而偏偏身边就有一些这样的人，只要走起路来脚底生风，健步如飞，去哪儿都能神色匆匆最苦的就是跟他们一起徒步，就连逛个街散个步都得必须小跑起来才能追得上于是，就有不少人嘀咕，这些人为何要走那么快呢又不是赶着去投胎啊但近日，走路快的人，反而可能是最不赶着去“投胎”的人啊走路越多，反而会长寿近日，英国莱斯特大学Paddy CDempsey团队在Communications Biology在线发表题为“Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length”的研究论文

那么，传说中的 独果具有哪些奇效呢下面就请大家轻声朗读课文，边读边可以划下有关的词语①学生交流 (媒体出示) 延年益寿 能治百病 聪慧过人 ②读准 “延年益寿”的字音 ③(媒体演示“延” 的笔顺) 提醒：“延”的第四笔是竖折，学生书空 ④先理解关键字“延”，再理解“延年益寿”一词 ⑤理解“聪慧过人”的过 ⑥( 媒体出示) 延年益寿 能治百病 聪慧过人 说话练习：这独果可真是个宝物啊用上三个词和这个句式来介绍独果四、再读课文，了解内容 1、这是谁和谁之间让独果呢(板书：我 奶奶 妈妈) 师：看到独果我和奶奶的心情怎样呢默读并划出有关的句子读一读(媒体随机出示) 奶奶简直不相信自己的耳朵：“什么

浪漫5月，瓜果飘香，现在正是各种新鲜的水果大量上市的季节虽然是一个地地道道的北方人，但是这时候我最喜欢吃的还是荔枝荔枝产于我国南方，在广东和福建南部栽培较为广泛，与香蕉，菠萝和龙眼并称“南国四大果品”荔枝外观色彩鲜艳，远远地就可以闻到荔枝的香味，其果肉呈现半透明凝胶状，汁水丰富，味道香甜，一口一口又一口，让人欲罢不能荔枝不仅味道鲜美，并且营养丰富荔枝中富含多种维生素，胡萝卜素和叶酸等营养成分食用荔枝有助于减缓皮肤中黑色素的形成，使皮肤靓丽光滑另外荔枝果肉汁多香甜，有助于生津止渴，在一定程度上可以缓解食欲不振同时荔枝中富含果糖、葡萄糖等成分，可以帮助改善身体疲劳，增强免疫力

对于许多存在心脏问题的中老年患者来说，冬季是心脏病猝死的高发季节，发病率大约要比夏季高20%左右之所以会出现这种情况，主要是因为冬季的温度比较低，从而使得患者内部的血管长期处于收缩的状态，以至于血压不断升高，心脏承受的压力也就越来越大，进而加重病情，最终引发猝死的问题与此同时，冬天的时候，气候比较干燥，很容易导致血液的粘稠度增加，血流速度变慢，从而使得血管出现堵塞的情况时间一长很可能就会形成血栓，最终诱发心梗等问题对此，中老年患者在冬季的时候要特别注意对心脏的保护，通过下面这几种方式来预防心脏疾病的发生一、加强保暖许多人一到比较冷的天气，心脏就会很不舒服，这主要是因为受到了冷空气的影响，外部血管收缩，血压升高，进而导致心肌缺血，最终引发一些心脏不舒服的症状表现

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