因此，想要预防脑梗的发生，生活中要避免吃含盐量高的食物，如咸蛋、咸菜、腊肉等腌制食物，做菜时也要尽量少放盐，还要减少味精、酱油等调味料的使用，注意清淡饮食二、高脂肪食物脂肪是人体正常运转所必须的营养物质，可以为人体提供足够的能量，但如果体内的脂肪过多，可影响健康，诱发高血脂、高血压等慢性疾病，从而促发脑梗的发生因此，建议大家在生活中尽量少吃肥肉、奶油制品等高脂肪的食物，同时也要避免吃油炸类食品，油炸食品不仅脂肪含量高，其中还含有某些致癌物，给健康带来严重威胁三、高糖食物高糖食物即含有量高的食物，比如糖果、白糖、红糖、巧克力、甜品等等，这些食物吃起来十分美味，但摄入过多，对健康十分不利，尤其是会造成肥胖，导致血糖升高，增加患上心脑血管疾病的风险

哪位同学自愿来当这个森林食品店里的服务员，为他们来服务呢请另一个同学来扮演顾客，买东西(请两个同学上台表演)师：下面，我要请我们班上的每个同学都来参加这个游戏同桌两个人，一人扮演顾客，另外一人扮演服务员听清游戏规则：每人都有5分的基础分;“服务员”每解决一个问题并且令“顾客”满意，可加1分;“顾客”能发现并指出“服务员”的一个失误，并被对方认可，可加1分;“服务员”每失误一次扣一分;如果“服务员”能发现并指出“顾客”对自己失误的指控是错的，并能以理服人，那么“服务员”加1分，“顾客”扣1分;在事先规定到第一家商店“森林食品店”购物10分的时间内，积分达到10分以上者，可荣获“优秀服务员”或“精明顾客”的荣誉称号; 在第二家商店“纪念品商店”里，同桌两人可交换角色，重新按游戏规则计分、评比

但是如果发生了祸患，就应该及时地想办法加以解决，这样才能获得吉祥《象》曰：雷雨作，解;君子以赦过宥罪【白话】《象辞》说：《解卦》的卦象是坎(水)下震(雷)上，坎又代表雨;为春雷阵阵，春雨瀟瀟，万物舒展生长之表象，充分显示了解卦所蕴含的解除危难的含义，因此，君子也应该勇于赦免那些有过错的，饶恕那些有罪过的，使他们在宽松的环境下，得到解脱和新生初六，无咎【白话】初六，处在危难才解的情形下，是没有什么过失和不当的《象》曰：刚柔之际，义无咎也【白话】《象辞》说：处在刚柔相济、相辅相成的地位，是不会有什么过失和不当的九二，田获三狐，得黄矢;贞吉【白话】九二，打猎时捕获许多只狐狸，又得到了象征美德的黄色箭矢，保持这种品德并坚守自己的职责而持之以恒，那将会是非常吉祥的

课时安排2课时第一课时 关雎一、新课导入雎鸠啼鸣，荇菜参差，琴瑟钟鼓，君子淑女……这一切，在心中荡漾着爱意的恋人眼中，大概会多一层温馨与幽怨吧你听，他们各自为自己倾心的“淑女”唱出了缠绵悱恻的情歌今天，我们一起走近冠于《诗经》之首的《关雎》二、预习与交流1．朗读诗歌，圈点诗歌的生字词雎(jū) 鸠(jiū) 窈(yǎo)窕(tiǎo)逑(qiú)荇(xìnɡ)寤(wù)寐(mèi)芼(mào)2．重点词语解释(1)重点实词关关：拟声词，一种鸟的叫声洲：水中的陆地窈窕：文静美好的样子逑：配偶寤寐：指日日夜夜芼：挑选(2)词类活用琴瑟友之(名词用作动词，做朋友，相亲相爱)钟鼓乐之(使动用法使……快乐

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