3、按摩的方法促进血液循环 一按脚心的涌泉穴先推搓左脚心后再推搓右脚心,交替进行,每日早晚推搓到脚底有热感为佳(推搓前用40~50度的水洗泡脚);二按揉肾穴,以中等速度每日早晚各按揉300下;三按揉气冲穴(大腿根里侧),此穴下边有根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,直到腿脚有热气下流为佳每日早晚各按揉一次4、食物的疗法补血气 饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物,如山楂、玫瑰花、金橘等;也可适量食用羊肉等热量高的食物此外,姜汤也可御寒,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症

叶互生，多卷缩、破碎，叶片展平后呈卵状长圆形，长5-10m，宽2-1125px，先端短尖，基部截形或稍圆，全缘，上表面暗绿色，下表面色较浅，两面近无毛；托叶鞘筒状，膜质，先端偏斜气微，味酸、微涩常生于山谷、水边、湿地参考资料来源：百度百科-火炭母农村俗称“火炭母”的植物有什么功效和作用今日话题；清明拜山随处可见的植物——火炭母，原来这么大作用每年的4月5号，正是我们国家一年一次的祭祖节日——清明在这一天的前后，很多人都会带上自己的家人去祭拜自己的祖先，以求平安但是在拜祭途中，会经常见到一种草，连绵不断的生长，大人们说这种草还很有作用呢，究竟是什么样的草，让大人们都说有作用呢今天我们就来聊一聊野外生长的火炭母这种草就叫火炭母，为蓼科植物火炭母的干燥全草

(2)教师演示把一个苹果分成四块，每块是它的四份之一(3)小结：像1/2、1/4这样的数都是分数(三)认识其他分数1、你们还想认识其他的分数(几分之一)吗(1)组织学生活动拿出纸片通过折、涂、看、说等活动认识其他的分数(2)全班集中汇报学生自愿将成果展示，在实物投影仪上，说一说各自的分数2、完成教科书第93页“做一做”第1题(四)比较分子是1的分数大小1、出示第一组图1/2和1/4(1)猜想：哪个分数大一些(2)引导学生讨论并交流讨论信息(3)演示1/2和1/4比较重叠过程，让学生直观感受2、独立探究，完成第二组图片，1/4和1/3的比较，再跟小组的同学说一说是怎样比较的3、让学生小组讨论通过上面两组数的比较，你发现了什么

5月8日，中国美术学院发布讣告，称中国著名藏族导演、编剧、作家，中国美术学院电影学院教授万玛才旦因突发急病医治无效，于8日凌晨在西藏逝世，享年53岁万玛才旦于1969年出生于青海海南藏族自治州，先后毕业于西北民族大学、北京电影学院，系中国导演协会会员，中国电影家协会会员，中国电影文学学会会员，曾执导《静静的嘛呢石》《塔洛》《气球》《撞死了一只羊》等艺术电影1991年，万玛才旦开始发表文学作品，创作了《诱惑》《岗》等小说，其中《岗》获得第5届中国当代少数民族文学创作新秀奖2002年，万玛才旦编导了个人第一部短片，并凭借该片获得大学生电影节第4届短片竞赛单元专业组剧情类优秀奖，从此开启了他的电影生涯

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