3、长期吸烟者对心脏的危害是很大的，香烟中的一氧化碳和尼古丁成分都是有害的，一氧化碳会阻止氧气从血红蛋白中放出来，致使血管壁出现缺氧现象，心血管堵塞，心脏供血不足，从而导致了吸烟者动脉硬化、心肌梗塞如果继续吸烟不戒烟很可能会引起猝死患有脑血管疾病的人群长期吸烟一定会出现高血压、脑梗塞这些疾病，这些慢性病都能危害到生命4、孕妇是最不能吸烟的人群，吸烟直接影响胎儿的胎盘发育，导致胎儿畸形或者婴儿皮肤黑，还会出现先兆流产的现象，吸烟也会让血液黏稠度升高，此时胎盘血栓，胎儿很容易死于腹中，最轻的后果就是尼古丁造成胎儿发育异常5、任何时候都要拒绝吸二手烟，长期吸收二手烟也会诱发一些疾病的发生，如肺部感染，慢性肺心病，支气管炎，肺气肿

经常吃这种水果可以帮助代谢糖跟脂肪，然后调节血糖平衡因此，患该病者，平时可食用番石榴来稳定血糖3、空心菜空心菜中含有许多的维生素跟矿物质，不仅可以为人体提供许多营养物质，而且还可以促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，加快血糖的分解，然后达到降血糖的目的因此，患该病者，平时应该多吃些空心菜等蔬菜二、哪些食物不能吃1、肥肉肥肉等脂肪含量过高的食物，患该病者是不能食用的，因为肥胖是导致该病的因素之一因此患该病者，需减少食用肥肉等脂肪较多的食物，降低体内的脂肪含量，避免病情加重另外，由肥胖所导致该病患者，对胰岛素的敏感性本来就较低，若是还食用高脂类的食物，那么胰岛素敏感性更低，患者病情就更难康复2、豆腐该病容易并发酮症酸中毒，而豆腐中所含的丰富蛋白质、氨基酸等会加重酮症酸中毒

⑤找一找你们手中的长方体还有哪些面的形状也是长方形的找到后看一看、摸一摸(2)自主认识正方形①谈话启发方法刚才我们用了“先看一看长方体一个面的形状，再摸一摸，然后把它画下来”的方法认识了长方形，那么你们想不想知道正方体的面是什么形状的呢请小朋友每人拿起一个正方体，用刚才认识长方形的方法去认识正方体每个面的形状②学生活动，教师注意观察指导③交流后概括让学生将画下来的图形在小组里交流，教师再选择一部分学生画出的正方形在投影仪上展示提问：咱们画下来的这种图形叫作什么呢概括：这些图形都是正方形④再看一看，正方体的其他面是什么形状的(3)放手认识圆①引导回顾方法刚才我们从长方体上认识了长方形，从正方体上认识了正方形，那从圆柱上又能认识什么图形呢

3折桂登科·桂圆红枣银耳羹 原料：银耳半朵，红枣5颗，桂圆4颗，枸杞少许，冰糖适量 制作：银耳泡发撕成小朵，冷水下锅炖煮30分钟至出胶；放入去核红枣、桂圆，继续炖煮15分钟；最后加入枸杞与冰糖，焖煮5分钟即可功效：养血安神，滋阴润燥适合气血不足、熬夜上火的考生，多见心慌气短、精神萎靡、面色暗沉等症状寓意：桂圆寓意蟾宫折桂，红枣象征鸿运当头，祈愿考生考场稳扎稳打，答题行云流水“不必追求山珍海味，不必焦虑盲目进补，不必苛求豪华盛宴，一顿温热、清淡、合脾胃的家常饭，就是最踏实的守护”赵静呼吁广大家长顺应考生体质，饮食如常，守护好孩子的脾胃，就是最好的备考方式愿所有高考的莘莘学子，食养元气，心有乾坤，提笔从容无畏，落笔得偿所愿

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