谷根茎 营养素：主要提供糖类及一部分蛋白质若选择全谷类，则含B族维生素及丰富纤维素食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头、胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头、胡萝卜、南瓜、芹菜、黄豆芽、苋菜、菠菜、红薯、土豆、红豆、绿豆、黑豆等建议量：每人每天3-6碗，因每个人体型及活动量不同，所需热量也不一样，故可依个人的需要量增减2奶类 营养素：主要提供蛋白质及钙质食物来源：牛奶、羊奶、豆奶、奶酪、原料奶、巴氏灭菌奶、超高温灭菌奶（简称UHA奶）、酸奶、奶粉、炼乳、黄油、冰激凌、雪糕、干酪、发酵乳等建议量：对6岁以上人群而言，当每日饮奶量超过300毫升这对保证钙摄入十分有利，于青少年、孕妇、乳母和老年人尤其值得提倡

5、打嗝时一直咳嗽有时候我们在打嗝时，会伴随有咳嗽的情况，这种情况的出现和肺癌有一定的关系咳嗽是肺癌患者的主要症状之一，而一直咳嗽会牵拉到腹部肌肉，从而令膈肌发生痉挛和收缩，患者就会产生打嗝的症状6、打嗝时腰部会疼痛腰部疼痛是一种很多见的临床表现，如果我们在咳嗽时有腰部疼痛的情况发生，应提高警惕，这可能是肾癌造成的肾癌患者之所以会出现这种情况，是因为癌细胞侵入到膈肌，令膈肌发生异常痉挛，导致患者打嗝，同时由于膈肌的痉挛，会拉扯到肾脏，从而出现疼痛感综上所述，打嗝虽然是小毛病，但如果伴随有其他症状，应及时到医院进行相关检查，谨防各种癌症当然了，癌症引起的打嗝还是少数，大多数情况的打嗝都是小毛病，只要及时止嗝就行，想要止嗝可以缓慢喝口温水，或者是服用促肠胃动力的药物来达成目的

二、新授1、教学例1(1)出示例1图(2)提问：图中几处有小白兔每处有几只一共有几个2只求一共有多少只小白兔怎样算板书：2+2+2=6(只)图中几处有小鸡每处有几只一共有几个3只求一共有多少只小鸡，怎样算板书：3+3+3+3+=12(只)(3)老师指着算式提问：这两个算式里加数分别都是几是几个几相加的多少(4)小结：求小白兔一共有多少只就是求3各只一共是多少，可以永各连加来算求小鸡一共有多少只，就是4个3只一共是多少，可以用4个3连加来算2、教学试一试教学过程自我加减(1)出示试一试图(2)提问：横着一排一排地看，每排几朵有这样的几排求一共有多少朵怎样算求一共的朵数，就是求几个几相加竖着一排一排地看，每排几朵

2、组织学生观察、讨论、比较重点突出每种解法先算出的表示什么3、小结：解决这个问题可以先算出上午借出36本后还剩下多少本也可以先算出上午和下午一共借出了多少本，再求还剩下多少本这样从不同的方面，选择了不同的方法进行解答，但得到的结果是相同的这两种方法都是正确的，我们在解决有些像今天所碰到的这类问题时可以选择适合自己的方法来解答三、巩固练习1、完成“想想做做”中第1题出示情境放大图引导学生理解题意后独立解答完成后同桌之间互相交流解答时怎样想的，先算什么，再算什么指名回答后小结：买东西如果在一个柜组中购买的一般先算出所购物品一共需要用多少钱这儿就是先算出一件上衣和一条裤子共用多少钱，再算出应找回多少钱

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