习近平新时代中国特色社会主义思想是当代中国马克思主义、21世纪马克思主义，是新时代中国共产党的思想旗帜，是全党全国各族人民为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂，事关党的长期执政，事关国家长治久安，事关中国特色社会主义事业前途命运，具有重大而深远的意义(一)用党的创新理论凝心铸魂是增强共产党人党性的必然要求理论强才能党性强，思想理论上的清醒坚定是党性上成熟坚强的前提习近平总书记强调：“要炼就‘金刚不坏之身’，必须用科学理论武装头脑，不断培植我们的精神家园”现实中部分党员、干部之所以党性不强，心为物役，出现以权谋私、贪污受贿、奢靡享乐等这样那样的问题，从根源上说是思想出了问题

震前动物有预兆;老鼠搬家往外逃;鸡飞上树猪拱圈;鸭不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;鱼儿惊慌水面跳地震前我们又该如何准备呢首先我们要掌握防震减灾知识，提高自我保护意识;其次我们要明确地震时的疏散路线和避震场所;清除楼道和门前的杂物;妥善处置室内易燃易爆物品;最后我们还应该关闭煤气，切断电源，熄灭炉子火等;衣袋里装上家庭成员名单、工作单位、通讯号码等地震时我们该怎样求生呢我们一定要牢记以下几点：1、能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上2、来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度较小的房间，如卫生间等在教室里可躲在书桌下或墙角边在车间里可躲在机床下或小房间

人教版二年级数学下册教案（精选篇4）教学内容：课本P106～111页，第八单元（统计）教材分析：学生已经学习了一些简单的统计图表知识，初步认识了条形统计图（一格表示一个或两个单位）和简单的统计表本单元是在学生已有的知识和经验的基础上，让学生一步体验数据的收集、整理、描述和分析过程，了解统计的意义和作用单元教学内容：继续认识条形统计图（一格代表五个单元）和简单的复式统计表本单元选择了与学生生活有密切联系的生活场景，激发学生学习兴趣如，学校组织学生检查身体、对街头过往车辆的调查、彩电的销售情况统计等例题的编排力求使学生经历统计过程，又从中进一步了解统计的方法，认识统计的意义和作用，同时渗透一些生活基本常识，如不偏食、注意用眼等等，使学生明确统计的知识是为生活服务的

其次要选低脂肪的食物，如低脂或脱脂牛奶（而不是普通全脂牛奶）、馒头花卷（而不是面包、饼干、油饼、汉堡）、凉拌蔬菜（而不是炒菜）、水果（而不是坚果）等，不要吃任何油炸或过油的食物，以及甜点、饮料、八宝粥等高糖食物消瘦者的早餐 对于消瘦者而言，早餐是补充营养的良机为了摄入充足的能量和营养，增加体重，稀的或液体食物要少，以干的食物为主液体食物仅限于全脂牛奶、豆浆、酸奶等高营养食物，少吃稀粥、面条等煎鸡蛋、咸鸭蛋、奶酪、酱肉、豆腐等高蛋白高营养食物应该成为早餐主角面包、油饼、饼干、汉堡、甜点等“不那么健康”的食物也要适当多吃一些，以自己喜欢，吃完胃肠舒适为限蔬菜、水果宜少不宜多它们体积较大，饱腹感强，但能量较少，吃多了不利于摄入其他高能量高营养的食物

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