银耳红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血、美颜的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用银耳红枣枸杞汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热、祛斑润肤的作用;大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用;枸杞子可滋补肝肾、益精明目，有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、视力减退等的作用此外，银耳红枣枸杞汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便降脂等作用不过，风寒咳嗽、体内湿气重者、腹胀者和糖尿病患者，不宜食用银耳红枣枸杞汤，以免加重病情

我们今天读书的弊端是取其‘花’而不取其‘实’，大家都成了追逐信息的‘狂蜂浪蝶’，难以培养出有文化，有修养，有思想观念，有独立人格的‘读书人’”由此，我们必须把读书作为一种享受，一种执着，才是真正的读书人，才是真正的备课我们不妨看一看苏霍姆林斯基自己的叙述：“我私人的图书馆里，在几间房子和走廊里，从地板直到天花板都摆上了书架有成千上万册图书我每天不读上几页，有时不读上几行，我是无法活下去的”读书可以提升教育的理想和信念苏霍姆林斯基还说：“学校应当成为书籍的王国”“要天天看书，终生以书籍为友，这是一天也不断流的潺潺小溪，它充实着思想的江河”爱好读书应该是教师的职业素养和习惯如同军人喜爱武器、孩子喜爱玩具一样，教师的第一至爱应该是书籍，只读教材和教参两本书的教师无论如何不能称之为优秀教师

例如：不随便丢垃圾；不欺负小朋友；不随地吐痰；不破坏公物；扶盲人过马路等等因此，做一个有道德的人并不难电视上的公益广告，便是为了让我们变为一个有道德的人我认为电视上的广告语对我们很有启发，它使我们知道：道德在我们的身边不经意地流露着，道德诞生在我们周围的点点滴滴，“道德”两字，写起来很简单，做起来更简单只要我们用心去做好身边的点点滴滴，便成为了一个有道德的人道德不是凭空想象的，它是用自己的实际行动来证明的在一次出差换车时，雷锋叔叔发现一位背着小孩的大嫂的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票……人们因此流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”还有，雷锋叔叔“偷”着为战友的亲人寄钱，为灾区人民寄上几年来的全部存款

在“六一”国际儿童节来临之际，广东各地创新推出形式多样的思政教育活动，融合红色宣讲、美育思政、线上科普等多元形式，让孩子们在节日氛围中传承红色基因、涵养优良品格、汲取奋进力量，充分展现新时代南粤少年朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌韶关浈江：15名小小讲解员登台，八大景点讲活红色故事 为喜迎“六一”国际儿童节，用好韶关浈江红色革命旧址与历史文化资源，厚植少年儿童爱党爱国爱家乡情怀5月29日，由团区委联合区委宣传部、区教育局、区文旅体局主办的“童心逐梦庆‘六一’·浈江故事我来讲”小小讲解员决赛，在华南教育历史研学基地（大村）怀仕堂圆满落幕决赛现场，15名晋级决赛的小小讲解员紧扣浈江红色底蕴与人文风情，立足八大景点展开精彩讲解：于北伐战争纪念馆、中共粤北省委旧址，小小讲解员们追忆孙中山督师北伐、中共粤北省委坚守抗战等发生在浈江大地上的峥嵘往事，传唱红色故事；于风采楼、韶州府学宫，小小讲解员们诉说北宋名臣余靖清廉风骨与千年学府崇文重教的优良传统，品读韶城古韵文脉； 于通天塔、韶阳楼，小小讲解员们描绘三江汇流的城市地标与登高揽胜的浈江盛景，展现家乡山水之美；于犁市当铺、华南教育历史研学基地（大村），小小讲解员们讲述朱德率南昌起义军休整练兵及抗战时期师生坚守教育、薪火相传的研学故事，赓续不屈精神

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