除此之外，如果吃饭时有说话的习惯，空气同样会进入肠胃尤其是温度较低的环境下，冷风还容易导致肠胃肌肉的扩张能力减弱，进而加重腹部胀气的问题3、饮食结构不合理饮食是导致胃胀气发生的原因之一，例如经常吃过热过冷或者容易产生气体的土豆，红薯，板栗等食物另外大家还应该远离腌制类的食品，例如腊肠，腌酸菜等因为有关的实验发现，这些食物进入人体后容易阻碍消化酶的分解，最终出现消化不良所引起的腹胀症状4、作息不规律这些年来，熬夜，睡眠时间不充足，以及黑白颠倒已经成为了很多人生活中的普遍行为，虽然短时间内对人体的影响不是很明显，但久而久之则容易诱发多个问题，其中就包括腹胀因为晚上是人体一个器官休养的阶段，如果总是存在熬夜的行为，则容易加重肠胃负担

德国人素以做事认真而闻名世界，一个酒鬼能做出如此的举动，正是因为平日里注重对细节的养成所谓“细节决定成败，习惯成就未来”曾子曰：“吾日三省吾身”现在我们来反省一下自己，打饭的时候有没有因为队伍太长而选择插队垃圾是不是随手扔在了楼梯上自习的任务是否按时完成课堂是否高效投入对待老师、同学是不是文明友善这些看似平常的习惯却处处显示出我们的个人素养古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从今天开始，我们要做到举止文明，穿着整洁大方，见到老师主动问好，看到纸片、塑料袋弯腰捡起从点滴小事做起，让好的习惯成为一种品质二、让好习惯成为性格爱因斯坦说：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大”而构成我们性格的，正是生活中的一个个良好的习惯

知识能力目标：积累文言词语和成语，理解寓言的寓意;2过程方法目标：自主学习，合作探究问题，多角度概括寓意，培养发散思维的能力;3情感、态度与价值观目标：了解充满睿智之光的我国古代寓言，提高学生的人文素养[教学重点]多角度理解寓言的寓意，培养学生探究问题及发散思维的能力[教学设想]先读通原文，整体感知寓言故事的主要内容，这是理解寓言的前提;再引导学生进行探究，领悟故事的寓意，这是阅读的中心环节;最后指导学生结合自己的生活经验，来谈谈寓言给予自己的启示，并进行语言积累，这是阅读的标的朗读贯穿始终，自主、合作、探究为学生主要的学习方式[教学时间]一课时[教学媒体]多媒体课件[教学过程]一导入(3分钟)1

大家看屏幕，这是一间教室，你能找一找教室里哪些物体的面是长方形,哪些物体的面是正方形的2、(课件逐个点击这些物体的面)师小结:教室里视力表、国旗、黑板的面、粉笔盒的侧面、讲台的侧面、课桌面、电灯开关的面都是长方形的广播喇叭的面是正方形的其实，何止是教室里有长方形和正方形，生活中长方形和正方形无处不在那么它们都有些什么特点呢今天这节课我们就进一步来认识长方形和正方形，(PPT板书课题))研究它们的特征(PPT出示课题：认识长方形和正方形)第二段：在游戏中初步感知长方形正方形的特征流程二、在游戏中初步感知长方形、正方形特征1、师：(由现场老师准备一个不透明纸盒，里面装有一些硬纸板做的长方形、正方形以及其他平面图形)老师为每一组同学都准备了一个纸盒子，里面放有一些长方形、正方形以及其他平面图形

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