还要保证饮食营养的均衡全面，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄也可以适当的补充一些维生素，多吃些水果培养生活好习惯，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗脸，这可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒另外，充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础，是我们“革命的本钱”那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人擤鼻涕的时候我们也要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎

Unit1,thetitleisHowdoyoustudyforatestSectionB,3a,3b,3cTeachinghour:OneclasshourTeachingplan:ITeachingAims:1Learnandmasternewwords,phrasesandsentencepatterns2EnablethestudentstotalkinEnglishabouthowtostudyEnglishverywell3DevelopthestudentsspeakingandwritingabilityIITeachingMainPoints:1Improvethestudents’speakingandwritingability

2、平时利用班前、班后、会多给员工做思想教育，多讲解工作的重要性，讲解工作的意义，使员工认识到自身价值的存在3、让每位员工轮流担任值班员，让其体验工作责任的存在，了解工作责任的重大4、定期组织员工总结个人不足，寻找改进措施只有不断的总结不足，寻求改进，才能不断提高5、工作中做好监督、执行，针对员工思想存在的问题单独进行沟通交流，对于多次沟通不能改正的进行必要的考评处罚，在教育考核下共同完成帮助二、思想觉悟与人文素质 1、努力构建和谐的人际关系，在全部门开展“八荣把耻”的学习活动2、让员工多学习知识，充实自己注重员工职业素养的修炼和专业技能 的提升，帮助员工树立正确的人生观、荣辱观、价值观

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