②锅中烧水，放入羊肚、山药、白术、红枣、枸杞子，加盖③炖2小时后调入盐和鸡精即可【功效】 本品具有健脾益气、暖胃宽中的功效，适合慢性胃炎患者食用三、淮山五宝甜汤 【原料】 淮山200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克【做法】 ①淮山削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉、红枣洗净②将材料放入煲中，加清水适量，中火煲45分钟放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可【功效】 本品健脾养血、滋阴益胃，对胃阴亏虚，有胃灼热感的胃炎患者有较好疗效四、韭菜子蒸猪肚 【原料】 韭菜子9克，猪肚1个，盐、胡椒粉各适量【做法】 ①猪肚洗净，将韭菜子放入肚内

调查发现，近些年来，差不多有两亿人被颈动脉斑块和困扰，尤其是过了六十岁以上的老年人更容易出现这种问题说到颈动脉斑块，可能有些人不太了解这是什么疾病从医学的角度来说，指的是颈动脉与椎动脉颅外段等血管动脉粥样硬化，症状表现跟颈动脉斑块所造成的血管狭窄程度有关系一旦患上此种疾病，轻则使患者出现头晕，肢体麻木无力等表现，严重时甚至还会导致缺血性脑卒中因此在有了此种问题后，除了就医之外，还得改掉五个坏习惯1抽烟喝酒研究结果表明，在颈部动脉斑块形成的过程中会经历三个阶段首先是血管内皮受到损伤，变得凹凸不平，甚至有溃烂的情况，如果在这个过程中再抽烟喝酒，有害物质便会不断地损伤血管内皮另外一个阶段是血液中的脂肪被低密度脂蛋白运送，并且沉积在血管内皮下

糖丸是由活的、但致病力降低的病毒制成，由于是活苗，糖丸里的病毒都是有活性的，因此免疫效果比较好，质量也容易控制，对于正常的孩子没有风险但是对于免疫系统比较弱或是有缺陷的孩子，活苗就有可能导致本来健康的宝宝反而得上由疫苗引起的小儿麻痹症，导致孩子终身残疾因此在选择口服糖丸时需详细了解其禁忌症脊髓灰质炎灭活疫苗，是通过先进的灭活工艺使病毒完全被杀死，同时保持其抗原性，具有安全性好的优势灭活疫苗和糖丸相比最大的优势，就是大大减少疫苗相关性麻痹事件的发生，被世界卫生组织称为“最安全的疫苗之一”为了减少疫苗相关麻痹病例发生的风险，专家建议，宝宝出生后2足月、3足月分别接种注射脊灰灭活疫苗，4足月和4周岁接种口服脊灰减毒疫苗，或者按程序2足月、3足月、4足月和18足月全程接种脊灰灭活疫苗

“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续;也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任

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