吃这些食物时一定要限定数量，不可被口腹之欲左右相比而言，粗粮、蔬菜、水果、大豆制品、脱脂奶粉或低脂奶、蛋清（不包括蛋黄）、鱼虾、瘦肉等则属于低脂肪食物，有助于避免摄入过多脂肪谷类（主食）含有较多淀粉，消化吸收后会在肝脏转化为脂肪，因此过量摄入主食也会导致肥胖和脂肪肝，每餐只吃八分饱是个好习惯减肥过程中，与体重相比，腰围可能更值得关注腰部脂肪堆积（腹型肥胖）往往意味着内脏周围有大量脂肪，所以更容易患脂肪肝和其他慢性病“皮带越长寿命越短”是非常有道理的说法根据目前国内的标准，成年男性腰围超过85厘米（26尺），女性腰围超过80厘米（24尺），即为腹型肥胖（俗称“大肚子”）腰腹部赘肉堆积者必须知道，这里的脂肪主要来自三大类食物：一是酒类和饮料；二是烹调油、肉类和加工食品中的脂肪；三是白米饭、白米粥、白馒头、白面包和白面条等细粮主食

4、血压异常糖尿病的发生使得患者体内脂类代谢紊乱，由此也容易合并高血压，但并不代表着只要有了高血压的症状就表明引起了糖尿病肾病不过，大部分情况下，糖尿病肾病发生之前，血压都会有所升高，所以大家一定要重视这一信号；首先控制血压，其次是服用降糖类的药物以及远离高油脂，高糖分的食物，才能防止血糖值越来越高其实除了以上4个典型的症状能够表明糖尿病肾病的发生之外，如果最近一段时间有了贫血的表现；比如脸色发白、四肢无力，也要考虑是不是糖尿病肾病，因为肾脏损伤严重时，便容易影响促红素分泌总而言之，从医学的角度来讲，糖尿病确实并不算很严重的疾病，可若是没有在医生的指导下控血糖的话，则会诱发多个并发症，其中就包括糖尿病肾病

板书：0师：现在有4只小猴玩累了，来摘桃子吃(出示课件)，看到这个图你能提出一个什么数学问题板书：淘气的猴子生：每只小猴能平均分到几个桃子师：你能列出算式吗结果是多少为什么0÷4(板书)生：每只猴子没有分到一个桃子，所以0÷4=0;(你是根据故事理解的)生：因为0×4=0，所以0÷4=0师：你说的很有道理，做除法想乘法师：看，(出示课件)猴小五来了，它笑哥哥姐姐好笨哦它以为它来了就会有桃子分了，小朋友们，有桃子分吗可怎样写算式结果呢0÷5=(板书)师：如果有6只猴子，10只猴子呢有桃子分吗你还能说出几个类似这样的算式吗师：从这些算式中，你有什么发现生：0除以任何不是0的数都得0;学生：(板书)师：“这真是一个伟大的发现

常说：“三有三为”心中有祖国，为祖国做件事不是为了回报、感谢伟大的祖国么心中有集体，为集体做件事，不是为了回报、感谢温暖的集体么心中有他人，为他人做件事不是为了回报、感谢生活中的每个人么有人说，忘记感恩是人的天性当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏

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