同时，也利于解决便秘问题2、美容养颜：苹果含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量丰富维生素C具有美白作用，多吃苹果可以补充维生素C和美容养颜同时，也可以改善气色3、果糖补充：人体因为糖分不足会引发饥饿感，会出现有气无力情况糖分补充能够改善体能不足问题，可通过吃苹果来补充身体所需的糖分4、增强记忆力：苹果中含有丰富的微量元素锌，比其他水果锌元素含量较高锌元素具有增强记忆力作用，所以多吃苹果可以预防阿尔茨海默病5、抗氧化：苹果含有丰富的维生素C和维生素E等成分，尤其是维生素E具有抗氧化作用除了维生素E外，苹果还拥有苹果酸、酒石酸等营养物质，这两样营养物质都具有抗氧化作用因此，多吃苹果可以保持年轻状态

再找出你最喜欢的一处美景认真地读一读，说说你从中感受到了什么(1)学生用做记号的方法自由读第3自然段(2)学生交流、讨论(3)学生汇报，教师相机指导雪峰(板书：雪峰插云)A、课件出示雪峰图片及相关语句：“一座座雪峰插入云霄，峰顶银光闪闪”B、你为什么喜欢雪峰你觉得作者哪些词吸引了你从“一座座”中你体会到了什么(雪峰多、重重叠叠)从“插入云霄”中你体会到了什么(雪峰高)C、过渡：九寨沟的雪峰高耸入云，重重叠叠，峰顶白雪覆盖，在阳光的映照下银光闪闪这样的美景，你能用声音表现出来吗D、指导朗读：“一座座”读得重而急，以突出雪峰多、重重叠叠的样子，“插入云霄”读得重，读出雪峰的动态美，“银光闪闪”读得深情、缓慢一些，把银光读“闪烁起来”，读出雪峰的雄奇璀璨

4、桑叶：降血糖、预防糖尿病桑叶用来养蚕是众所周知的，其实它还有一种重要的功效，那就是自古就被中医用作传统中药治疗糖尿病，效果很不错桑叶内含一种特殊的生物碱叫1-脱氧野尻霉素(DNJ)，仅存于桑叶中，含量很高，是α-糖苷酶的抑制剂，能有效抑制营养物质过多转换成糖此外，还可以保护胰腺和促进胰岛素正常分泌，起到很好地降低血糖功效经常喝桑叶茶，还可以有效预防糖尿病5、洋葱：降低血糖 洋葱含有一种物质叫黄尿丁酸，可促进细胞更好地利用糖分，从而起到降低血糖的效果此外，洋葱内含的前列腺素还有降低血压的功效，多吃洋葱对血糖高患者是很有益处的只需要坚持每天摄入约50克的洋葱就可以达到降低血糖的效果

其中，马道枢纽拿下两个“世界之最”第一，它是水位落差最大的省水船闸，船闸上下游最大水位差达到296米，差不多有10层楼高第二，它是规模最大的内河省水船闸，船闸内部长300米、宽34米，一个闸室面积相当于15个标准足球场，两个船闸同时可满足12艘5000吨级的船舶通过另外，马道和企石枢纽还创下了“世界之最”——阀门启闭速度最快的省水船闸这些输水廊道的工作阀门每个重达70吨，“开门只要1分钟，关门只要30秒”看完“世界之最”，再来看两项“全国第一”平陆运河是国内通航等级最高的运河，可以直接通行5000吨级的大船建成以后，广西和西南地区的货物从这里出海，比过去要少走560多公里，省时、省力又省钱同时，它还是国内土石方工程量最大的交通工程，总共要开挖土石方大约3

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